ဤသည်လွယ်ကူသောဂျာမန်ချဉ်မုန့်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား (salatsosse) စာရွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရသာဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်မူကွဲ (MIT sauerresahne) နဲ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာသင်သည်သင်၏စားစရာခန်းရှိပါဝင်ပစ္စည်းများထံမှလျင်မြန်စွာအတူတကွကြွလာ။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါနှင့်သင်အစဉ်အဆက်ကိုထပ်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများထဲက run လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအစစီးပွားဖြစ် dressings သည်ထက်အဆီထဲမှာအနိမ့်သည်နှင့်အဘယ်သူမျှမကြာရှည်ခံ, Filler, ဒါမှမဟုတ်ဆက်ပြောသည်သကြားရှိပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
- 2 ဇွန်းရေ (သို့မဟုတ်နို့, ဒါမှမဟုတ်
- ကလပ်ဆိုဒါ )
- optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း bouillon (powdered)
- optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- oregano (အခြောက်)
- optional: 2 ဇွန်းကြက်သွန် (အနီ, ထု minced)
- optional: 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ငရုတ်သီးမှုန့်
- optional: 1 dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန်ညင်း (အလတ်စား-ချွန်ထက်
- ဂျာမန် စတိုင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုက်ညီမှုရောက်ရှိသည်အထိသေးငယ်တဲ့ပန်းကန်မှာတော့ရေသို့မဟုတ်နို့သို့မဟုတ်ကလပ်ဆိုဒါနှင့်အတူချဉ်မုန့်အတူတူ whisk ။
- မျြးစိမျ့စိမျ့မှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ Store ကိုဖွင့် 1 မှတပတ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်းကြ၏။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- သင့်ရဲ့လက်ချောင်းကြားကနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမှုန့် bouillon, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် oregano, Add နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ သူတို့ထု minced ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် Cayenne ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- မုန်ညင်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
ဂျာမန် Sour Cream salad dressing များအတွက်အကြံပြုချက်အမှုဆောင်ခြင်း
ဤသည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးရေခဲတောင်ဆလတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးသို့ကျဆင်းလာအဖြစ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်မုန်လာဥနီတုတ်နှင့်အတူအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖျက်စီးရမဲ့မုန္လာဥနီသုပ်ပေါ်နှင့်တစ်ဦး Waldorf-စတိုင်အသုပ်တစ်ခုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအဖြစ်သဘာဝပါပဲ။ နှင့်အသားဖွန်ဒူးများအတွက်ငံပြာရည် (အဖြစ်ကထွက်မတွက်ပါ fleischfondue ) သို့မဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်အာလူးများအတွက် topping အဖြစ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 63 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 17 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 238 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |