ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Mozzarella Caprese သုပ်ကြော်

ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် Mozzarella Caprese သုပ်ကြော်။ သငျသညျအစဉ်အလာအီတလီ insalata caprese နဲ့တူခဲ့လျှင်, လတ်ဆတ်သော mozzarella ဒိန်ခဲ, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းနဲ့မှည့်သောအနီခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အပိုအရသာများအတွက်ထောပတ်သီး၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဤအလားတူထောပတ်သီး caprese သုပ်စမ်းပါ။ အနီရောင်ခရမ်းချဉ်သီး, အဖြူ mozzarella နှင့်အစိမ်းရောင်ထောပတ်သီးနဲ့ပင်စိမ်း: ငါကအီတလီအလံ၏သုံးအရောင်များရှိပါတယ်ကတည်းကအီတလီ "သုံးရောင်ခြယ်" သုပ်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်ဤထောပတ်သီး caprese သုပ်အမျိုးမျိုးမြင်ကြပါတယ်။

ငါပင်လယ်ဆားနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အက်ငရုတ်ကောင်း့နည်းနည်းနှင့်အတူထောပတ်သီး၏အရသာကိုချစ်ပေမယ့်ငါသည်လည်းတစ်မူကွဲအဖြစ်ပျားရည်အနည်းငယ်နှင့်အတူ drizzled ဒီသုပ်ကိုမြင်ရပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးနည်းလမ်းတွေကကြိုးစားကြည့်ပါနှင့်သင်ကြိုက်တတ်တဲ့အရာကိုကြည့်ပါ။ အတူတကွပေါင်းစပ်သည့်အခါမဆိုမှုနှုန်းမှာပါဝင်ပစ္စည်းများသူတို့ကိုယ်သူတို့အမြဲအရသာရှိပါတယ်။ အဘယ်သူသည်လတ်ဆတ်တဲ့ထောပတ်သီး, mozzarella နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းမချစ်သလဲ, yum ။

ဤသည် mozzarella, ခရမ်းချဉ်သီး, ထောပတ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းသုပ်စာရွက်မက္ကစီကိုကနေထောပတ်သီး၏ယဉ်ကျေးဖြစ်ပါတယ်။

ကိုလည်းကြည့်ပါ: ပိုအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်မုန့်ညက်စိတ်ကူးများ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ထောပတ်သီး, လိုက်သည်ကို
• 2 မှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး
• 1 ပေါင်လတ်ဆတ် mozzarella ဒိန်ခဲ
• 1 1/2 အောင်စသည်ဟုဆိုကာလတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်
• 1/4 ခွက်ကိုအရည်အသွေးကောင်းသံလွင်ဆီ
• 1/4 ခွက်ကိုပိုးစာရှာလကာရည် (သို့မဟုတ်သင်ကြိုက်တတ်တဲ့လျှင်ပိုးစာလျှော့ချရေးကိုသုံးပါ)
• ဆားနဲ့မြည်းစမ်းဖို့ငရုတ်ကောင်း (ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အက်ငရုတ်ကောင်းအကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

သေးငယ်တဲ့ဓါးနှင့်အတူငယ်ကို stem 1/3 လက်မချပ်ထဲသို့ခရမ်းချဉ်သီးလှီးဖြတ်တစ်ဦး serrated ဓါးသုံးပြီးထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးထဲကအဆုံးသတ်နှင့်ခုတ်ဖြတ်။

အကြောင်းကို 1/4 လက်မအထူကတော့ mozzarella ချလိုက်တယ်။

အဆိုပါထောပတ်သီး၏ alternate ချပ်, အလိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး, အလတ်ဆတ် mozzarella နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်, တစ်ဦးချင်းစီဝတ်ပြုပြားပေါ်ကတ်များကစားကဲ့သို့သူတို့ကိုငါစီစဉ်။

သံလွင်ရေနံနှင့်ပိုးစာရှာလကာရည်ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် mozzarella ချပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာပိုးစာလျှော့ချရေး Drizzle ။

ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အက်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့နှင့်အတူရာသီ။

သင်တစ်ဦး appetizer တစ်သုပ်ပိုနည်းတစ်ခုခုလိုလျှင်အီတလီပေါင်မုန့်တစ်ခုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ် baguette (ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်) နှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်ဖြစ်ကောင်း romaine ဆလတ်သို့မဟုတ်ဘော်စတွန်ဆလတ်ရွက်တစ်အိပ်ရာကျော်သင့်ရဲ့အီတလီ mozzarella, ခရမ်းချဉ်သီး, ပင်စိမ်းနဲ့ထောပတ်သီးသုပ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

အကြောင်းကို 4 စားသုံးခြင်းကိုမှန်ကန်စေသည်။

သငျသညျထောပတ်သီး, တစ်ခုလုံး heckuva တွေအများကြီးပြောဖြစ်သည့်, ငါလုပ်ပေးသလောက်ကိုကြိုက်လျှင်, သင်လည်းစမ်းချင်ပေလိမ့်မည် ဒီကယ်လီဖိုးနီးယား-စတိုင်သက်သတ်လွတ်ထောပတ်သီး fudge စာရွက် တကယ့်အားရစရာပါ။

ကြော်အစွန်အဖျား: မယ့်အစားသံလွင်ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်၏, သင့်ထောပတ်သီးသုပ်ကျော် drizzle တစ်ပိုးစာလျော့ချရေးကိုအသုံးပြုပါ။ အခြားမူကွဲများအတွက်တစ်ဦးအလင်းနှင့် summery သက်သတ်လွတ်ခေါက်ဆွဲသုပ်ထဲဖွင့်ဖို့ချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်ကဒီသုပ်ဝတ်ပြုကြလော့။

ကိုလည်းကြည့်ပါ:

• ကြိုးစားကြဖို့ပိုကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ
• ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ထောပတ်သီးပဲဘယ်လိုကျန်းမာရှိပါသလဲ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	711
စုစုပေါင်းအဆီ	57 ဂရမ်
Saturation အဆီ	21 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	95 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	856 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	13 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	31 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )