ဤသည်ဝက်သားကိုပွငျဆငျပွီးနှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်ဖို့ဒါလွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေဆွဲထုတ်။ slaw, Pickled နှင့်အပိုကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူ toasted buns အပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
ဆွဲဝက်သား, မြောက်ကာရိုလိုင်းနားစတိုင်
လြယ္ကူဘာဘီကျူးဝက်သား Sandwich
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဝက်သားပခုံးကင်
- 1 မှ 2 ဇွန်းကင်ရာသီ (ကင်, ဘာဂါ, ဒါမှမဟုတ်စပ်ကြက်သား)
- 2 Lime (ပန်းသီးဖျော်ရည်၏ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကို)
- 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (လိုက်သည်ကို)
- 1 ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်း, အမြိုးအနှယျ, ကြမ်းခုတ်)
- 2 မှ 3 ခွက်ကင်ငံပြာရည် (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- နှေး cooker ထဲမှာကြက်သွန်နီထက်ဝက်ခန့်ထားတော်မူ၏။ ကြက်သွန်နီပေါ်ဝက်သားကင်ထားပါနဲ့ကင်ရာသီနှင့်အတူရက်ရက်ရောရောဖြန်း။ အဆိုပါထုံးဖျော်ရည်နှင့်အတူကျန်ရှိနေသေးသောကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မိုးဖွဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 နာရီ HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- အဆိုပါကင်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဖျက်စီးဖယ်ရှားပါ။ ဖျော်ရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်နှင့်နှေးကွေးသော cooker ဖို့ဖျက်စီးရမဲ့ဝက်သားပြန်သွားပါ။ ကင်ငံပြာရည်, အဖုံး Add နှင့်အကြောင်းကို 1 နာရီများအတွက် LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။
- အပေါ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် toasted buns coleslaw နှင့် Pickled အတူ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 261 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 46 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 970 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 32 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 14 ဂရမ် |