ဤသူကားငါ၏မိခင်၏စာရွက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အစဉ်အဆက်ကိုအကောင်းဆုံးအာလူးသုပ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရှိသမျှတို့ကိုငါကိုနှိုင်းယှဉ်ထားတဲ့ဆန့်ကျင်စံနှုန်းဖြစ်ပြီး အာလူးသုပ် ! ကျွန်မသုပ်ဘို့အများအားဖြင့်ကင်အာလူး, ဒါပေမဲ့ဒီစာရွက်အဘို့, သူတို့ကယ့်ကိုပိုကောင်းပြုတ်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်သင်းလုံးကကစားသမား velvety နှင့် creamy, ဿုံဝါရင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအသုပ်ဖန်စီမဟုတျပါဘူး, ထိုသို့ထူးဆန်းတဲ့သို့မဟုတ်လိုက်တယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမရှိပါ။ ဤသည်က၎င်း၏ရိုးရှင်းစုံလင်သောဖြောင့်-ရှေ့ဆက်အာလူးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကလိုက်သည်ကိုကင်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်ကင်ပုစွန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် up ပြုလုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကဤနည်းကြိုးစားနိုင်ပါ။
ငါ့အမိအပိုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုသူတို့ရပ်အဖြစ်အာလူးတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုစုပ်ယူပါလိမ့်မယ်ကတည်းကကခြောက်သွေ့တဲ့ပုံရသည်လျှင်သုပ်ဖို့ကဖြည့်စွက်ခြင်း, ပျော်ပွဲစားရန်တလျှောက်ကတတ်၏။ ဒါဟာအနီ, အာလူးရွေးချယ်ဖို့ (ထိုသူတို့ကင်ကြပါဘူး) အာလူးပြုတ်ဖို့, သူတို့ချက်ပြုတ်မှီတိုငျအောငျအာလူးပေါ်အရေခွံစွန့်ခွာဖို့အရေးကြီးတယ်။ နောက်ဆုံးအရေးကြီးသောအစွန်အဖျားသေချာသင်လက်သည်းစေနှင့်အာလူး Cube နှင့်သူတို့နွေးဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်သူတို့ကတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုစုပ်ယူစဉ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသို့သူတို့ကိုငါနှိုးဆော်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
နှင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့သေချာအောင် ထိပ်တန်း 10 အကောင်းဆုံးအာလူးသုပ်ချက်ပြုတ်နည်း ရှည်လျားအားလုံးနွေရာသီသွားသုပ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 ပေါင်အနီရောင်အာလူး
- 1-1 / 2 ခွက် Mayonnaise
- 1/3 ခွက်ကိုနို့
- 2 tbsp ။ အဝါရောင်မုန်ညင်း
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- ခွဲ 1 စည်းအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- 6
- ခက်ချက်ပြုတ်ကြက်ဥ ကိုခွဲ,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. နူးညံ့သောအထိအာလူးပြုတ်။ အကြောင်းကို 20-30 မိနစ်။ သင့်အနေဖြင့် 20 မိနစ်အမှတ်မှာသေးငယ်အာလူးထဲကယူရန်လိုအပ်မည် ပိုကြီးတဲ့အာလူးမိနစ် 30 အထိကြာလိမ့်မည်။ သင်အလွယ်တကူအာလူးသို့လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်ကပ်နိုင်သည့်အခါသူတို့ကတင်ဒါပါပဲ။ ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်ချထားပါ။
2. ထိုအတောအတွင်းကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ရောစပ် Mayonnaise, နို့နှင့်အချောသည်အထိမုန်ညင်း၌တည်၏။ ငါသေချာအဘယ်သူမျှမဖုရှိပါတယ်စေရန်ဤခြေလှမ်းတစ်ခုဝါယာကြိုး whisk အသုံးပြုလို။
အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဖြစ်ကောင်းအပိုတစ်သင်းလုံးကကစားသမား, မူရင်းစာရွက်၏ထက်ဝက်ခန့် Make နှင့်ဝက်အူ-ထိပ်တန်းအိုးတလုံးထဲမှာထားလေ၏။ ကတံဆိပ်ခတ်ထားနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
3. အာလူးအေးမြတဲ့အခါ, သူတို့ကိုလက်သည်း။ ဒါကချွန်ထက်သောဓါးကို အသုံးပြု. ပြုပါရန်လွယ်ကူသည်။ ဒါဟာခြေလှမ်းတချို့အချိန်ကြာပေမယ့်စဉျးစားဆငျခွဖြစ်ဒါလုပ်ငန်းစဉ်ကိုခံစားနိုင်ပါတယ်။
4. Cube သို့အာလူး Cut နဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမှ add, သင်သည်ထိုသူတို့ add အဖြစ်ဂရုတစိုက်ခေါက်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ Add နှင့်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ အဆိုပါ Hard-ချက်ပြုတ်ကြက်ဥ တစ်ဦးတော်တော်လေးတင်ဆက်မှုများအတွက်ထိပ်ပေါ်မှာ layered နေကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းလက်သုပ်ထဲသို့ခက်ခဲချက်ပြုတ်ကြက်ဥနှိုးဆော်နိုင်ပါ။
5. Chilling ကောင်းစွာအရသာရောနှောနေခြင်းပါစေရန်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 381 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 24 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 118 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 294 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 34 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |