မုန်ညင်းအာလူးသုပ်ကြော်

(ထိုကဲ့သို့သောနှင်းဆီအနီရောင်သို့မဟုတ်ယုကွန်ရွှေကဲ့သို့) Waxy အာလူးကိုအကောင်းဆုံးအာလူးသုပ်လုပ်ချက်ပြုတ်အာလူးအတူတကွအိုင်ဒါဟိုသို့မဟုတ် russets ထက်ပိုကောင်းတဲ့ကိုင်ထားလို့ပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း ADDED အရောင်, အရသာနှင့်အာဟာရများအတွက်, အချိန်ကိုကယ်တင်မသာပေါ်အရေခွံချန်ထားပါ။

မုန်ညင်းအာလူးသုပ်ပျော်ပွဲစား, potlucks, ဘာဘီကျူး, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ရိုးရှင်းတဲ့မိသားစုညစာစားဘို့အပြီးပြည့်စုံဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 အလတ်စားအနီရောင်အာလူး (နူးညံ့သည်အထိအရေခွံထဲမှာပြုတ်နှင့်အအေး)
• 1/2 ကြီးမားသော
• ချိုမြိန်ကြက်သွန် (diced)
• 2 ကြီးမားသောရိုးဆလရီ (diced)
• 5
• Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ (ကုန်တယ်; အပါအဘို့ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသို့ဖြတ်ဖို့အရံ 1)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆလရီအမျိုးအနွယ်ကို
• 1/4 ခွက်ကိုချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher
• ဆား (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနက်ရောင်
• ငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
• 1/2 ခွက်ကို
• Mayonnaise
• အဝါရောင် 1/4 ခွက်ကို
• မုန်ညင်း
• 1 ဇွန်းအဖြူရှာလကာရည်သို့မဟုတ်ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို
• အပါအ: 8 ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး
• အပါအ: parsley
• optional: ချိုမြိန်ဟနျဂရေီ
• paprika အပါအများအတွက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. cut အပေါ်အသားအရေနှင့်အတူ Cube သို့အာလူးပြုတ် (သို့မဟုတ်ထောပတ်ဓါးနှင့်အတူအသားအရေကိုချွတ်ခြစ်) နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
2. ကြက်သွန်, ဆလရီ, ကုန်တယ် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥ, ဆလရီမျိုးစေ့ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာချထားပါ။ ညင်ညင်သာသာဆမ်း။
3. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, Mayonnaise, မုန်ညင်း, နှင့်ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်ချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုအတူတကွ whisk ။ သူတို့လုံးဝ coated မှီတိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာအာလူးတက်ကိုချိုးဖျက်ဖို့သတိထားပါဖြစ်ခြင်း, အာလူးနှင့်အတူဤတစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောမွှေပါ။

1. Hard-ပြုတ်ကြက်ဥပြင်ဆင်ပြီးသုံး, ခရမ်းချဉ်သီး, နဲ့ parsley နှင့်အတူအလှဆင်။ ချိုမြိန် paprika တစ်ဦးအလင်းဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ဖြန်း။
2. အရသာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ meld စေရေခဲသေတ္တာမုန်ညင်းအာလူးသုပ်ကိုအနည်းဆုံး 4 နာရီ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	167
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	109 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	476 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )