စပျစ်သီးအရွက်စည်သွတ်သို့မဟုတ်နိုင်ပါသည် အေးခဲ ။ dolmas (ကျပ်စပျစ်သီးအရွက်) အောင်သည့်အခါဤအစည်သွတ်, စပျစ်သီးအရွက်များသုံးစွဲဖို့နည်းတူလွယ်ကူပါတယ်စီးပွားဖြစ်မြားနီးပါးတူညီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 35 စပျစ်သီးအရွက်များ (လောလောလတ်လတ်ကောက်ယူ)
- 2 ဇွန်းဆား
- 1 ခွက်ရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီးဆူအောင်တည်ကြီးမားတဲ့ရေအိုးပေါင်း 2 ဇွန်းဆားယူလာပါ။ ဤအတောအတွင်းစပျစ်သီးကောင်းစွာအရွက်နှင့်တတ်နိုင်သမျှအရွက်အဖြစ်အနီးကပ်ကိုအဓိကအားထားချွတ်ကိုက်ဆေးကြောပါ။
- 40 စက္ကန့်များအတွက်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေ၌စပျစ်သီးအရွက်ကိုဗတ္တိဇံ။ Remove နှင့်ချက်ချင်းရေအေးအောက်မှာအရွက်သုတ်ခြင်း။
- ပင်စည်လုံးကိုတူညီတဲ့လမ်း facing အဆုံးသတ်နှင့်အတူ 5 သီးနှံများကိုပုံ။ တစ်ဦးဆေးပြင်းလိပ်-shaped ဆော့ဝဲအစုအဝေးသို့နှစ်ဖက်ကနေလှိမ့်ပုံ။ အထက်ပါအနည်းဆုံး 1/2 လက်မ headspace ထွက်ခွာတက်အဆုံးသတ်တစ်ပိုင့်စည်သွပ်ဗူးအိုးတလုံးကို stem အတွက်အထုပ် Place (သင်ပျဉ်းဤသို့ပြုနိုင်ရန်အတွက်တိုတောင်းအဆုံးသတ်ခေါက်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းကိုဖန်ဆင်း) ကိုအဓိကအားထား။
- ပြီးဆူအောင်တည်ရေ 1 ခွက်ယူလာပါ။ အပူကိုပိတ်ထားပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်ထဲမှာမွှေပေးပါ။
- စပျစ်သီးအရွက်များအပေါ်မှာအရည်ကိုလောင်း။ 2-အပိုင်းအစစည်သွပ်ဗူးအဖုံးပေါ်တွင်ဝက်အူ။ တစ်ဦးအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရေချိုး 15 မိနစ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 2 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,994 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |