စားဖိုမှူးသည်ပေါလုက Kirk, Kansas City ကနေဂုဏျ '' ဘာဘီကျူး၏ Baron '', ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်အရသာနှင့်အတူတင်ဆောင်ဒီ All-ရည်ရွယ်ချက်ပွတ်, ဖန်တီးခဲ့သည်။ ဤသည် BBQ ပွတ်မွှေးအစိတ်အပိုင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သကြားရှို့ပါဘူးဒါကြောင့်အတော်လေးနိမ့်ချက်ပြုတ်အပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သတိရပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကိုသကြား
- 2 ဇွန်း paprika
- 1 ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 2 ဇွန်းဆား seasoned
- 1/2 ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1/2 ဇွန်းငရုတ်သီးမှုန့်
- 1/2 ဇွန်းသံပုရာငရုတ်ကောင်း
- 1 ဇွန်းပညာရှိ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်စိမ်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Rosemary
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ကာလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌ထားပါ။ ဤသည်ပွတ်အထိ 6 လအဘို့အကောင်းရှိနေပါဦးမည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 94 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 4,694 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |