ဆေးထည့်ခြင်းနှင့်ဟင်းရည်တွေနဲ့ Crock Pot ကြက်သား

သငျသညျသင်တို့ရှေ့အလုပ်များနေ့ကရှိပါကမကွောကျရှိသည်။ , ဒီစာရွက်သုံးပါနှေး cooker ထဲမှာအစားအသောက်စွန့်ခွာ, သင်အိမ်ပြန်ရဖို့အချိန်အဆင်သင့်မလုပ်ရတဲ့မုန့်ညက်ရှိသည်လိမ့်မယ်! အဆိုပါပန်းကန်သာလွယ်ကူသည် - ကအရသာပဲ!

ရှည်လျားလွန်းများအတွက်ချက်ပြုတ်လျှင်ကြက်သားရင်ပုံအတန်ငယ်သွေ့ခြောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုထက် 6 နာရီအဘို့အပယ်သွားလိမ့်မယ်နေတယ်ဆိုရင်, ကြက်သားပေါင်သုံးပြီး boneless စဉ်းစားပါ။ ပေါင်တစ်ဦးမြင့်မားအဆီအကြောင်းအရာရှိသည်, ဒါကြောင့်သူတို့ကစိုစွတ်နေကြာကြာတင်ဒါ။

ထိုကဲ့သို့သောပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်တစ်ဦးပေါင်းအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံ , အရောင်နှင့်အရသာတစ်ပေါကျကှဲများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဘက်ပန်းကန်ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီသို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည် glaze မုန်လာဥ ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 (6 အောင်စ) အထုပ် seasoned stuffing အစအန (က "မီးဖိုထိပ်တန်း" type ကို stuffing ရောနှော)
• (သေးငယ်တဲ့အန်စာတုံးသို့ဖြတ်) 1 ကြီးမားသောအာလူး
• ကုန်တယ် 6 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ဆလရီ
• 1/2 ခွက်ကိုရေ (သို့မဟုတ်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ)
• 3 ဇွန်းခွဲထောပတ်အရည်ကျို
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်ရာသီ,
• 1 1/2 1 ပေါင်ကြက်သား tenderloins သို့မဟုတ် boneless ရင်သား
• (ထိုကဲ့သို့သော Heinz Homestyle ကြက်သားဟင်းရည်ကဲ့သို့) 1 (12 အောင်စ) အိုးတလုံးကြက်သားဟင်းရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ထောပတ်နှစ်ဖက်စလုံးနှင့် crock အိုး၏အောက်ဆုံးသို့မဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်ရေနံမှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
2. ပန်းကန်ထဲမှာ, အန်စာတုံးအာလူး, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, ဆလရီ, အရည်ကျိုထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့် 1/2 ခွက်ကိုရေသို့မဟုတ်စတော့ရှယ်ယာနှင့်အတူ stuffing အစအနပေါင်းစပ်။
3. အဆိုပါကြက်ရာသီ၏အကြောင်းကို 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူဖြန်း။
4. ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူ stuffing Top ။
5. ကြက်သားကျော်ထောပတ်၏ကျန်ရှိသောဇွန်း Drizzle နှင့်ကျန်ရှိသောကြက်ရာသီနှင့်အတူဖြန်း။

1. ကြက်သားကျော်ဟင်းရည်ကိုလောင်း။
2. အဖုံးဖုံးနဲ့ 4 မှ 6 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်နေသည်အထိပါပဲ။ ကြက်သားအဘို့အနိမ့်ဆုံးလုံခြုံအပူချိန် 165 အက်ဖ်ဖြစ်ပါသည်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	696
စုစုပေါင်းအဆီ	37 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	146 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	2,123 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	45 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	45 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )