ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီး, အနည်းငယ်သံပုရာနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဖွဲ့သောအရသာသစ်တော်သီးပိုင်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အားလပ်ရက်အချိုပွဲမီနူးက Add!
ငါညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူတစ် All-ထောပတ်ပိုင် pastry ပါဝင်သည်ပေမယ့်ရေခဲသေတ္တာပိုင်မုန့်စိမ်းသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးစာရွက်သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရပါဘူး။
သင်တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက်အပေါ်ယံလွှာအောင်ဂရုစိုက်မထားဘူးဆိုရင်, တစ်ဦးသမားရိုးကျထိပ်ဆုံးပိုင်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူကထိပ်ဆုံး။ ရေနွေးငွေ့မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုကြက်ဥရေဆေးနှင့်အတူလွတ်မြောက်ရန်နှင့်ဖြီးခွင့်ပြုပါရန်အထဲတွင်အပေါက်တွေဖြတ်ယူပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါမုန့်အဘို့:
- 2 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား granulated
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 တုတ် (8 အောင်စ) (အသေးကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် chilled) ထောပတ်
- 7 9 ဇွန်းရေခဲရေ
- အဆိုပါဖြများအတွက်:
- 5 လတ်ဆတ်တဲ့သစ်တော်သီး (peeled နှင့်လိုက်သည်ကို)
- 1 ခွက်သကြား
- 1/4 ခွက်ကိုမုန့်ညက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြစ်သံပုရာခွံ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့) 2 ဇွန်းထောပတ်
- အဆိုပါဥရေချိုးဘို့:
- 1 ကြက်ဥအနှစ်
- 1 ဇွန်းနို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- မုန့်ညက် 2 1/2 ခွက်များ, သကြား 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ဆား 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှသွေးခုန်နှုန်း။
- အဆိုပါထောပတ်၏ထက်ဝက် Add နှင့် 5 သို့မဟုတ် 6 ကြိမ် pulse ။ ကျန်ရှိသောထောပတ်နှင့်သွေးခုန်နှုန်းကို 5 ပိုပြီးကြိမ်ထည့်ပါ။ အရောအနှောထောပတ်မြင်နိုင်၏ပိုကြီးပဲ-size ကိုအပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူ crumbly ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။
- ရေခဲရေနှင့်ပတ်သက်ပြီး 7 ဇွန်း Add နှင့်အကြိမ်အနည်းငယ် pulse ။ မုန့်စိမ်းကိုညှစ်တဲ့အခါမှာအတူတကွကျင်းပရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့စိုစွတ်တဲ့အထိတစ်ဦးအချိန်ကပိုပြီးရေ, 1 ဦးခန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
- တစ်မုန့်ညက်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်ပါ။ discs တွေကိုပြားမုန့်စိမ်းကိုနှိပ်နှင့် 2 သို့ပုံဖော်။ တစ်မုန့်စိမ်းသို့အတူတကွပါကရောက်စေဖို့လိုအပ်သောထက်ပိုသော့ပွငျမထားပါနဲ့။
- 30 ခန့်မှ 45 မိနစ်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ discs တွေကိုခြုံ။
- အဆိုပါထောက်-Down ပိုင်ပန်းကန်ထက် 2 လက်မပိုကြီးတဲ့စက်ဝိုင်းထဲသို့မုန့်စိမ်းရဲ့ပထမဦးဆုံး disc ကိုထုတ်လှိမ့်ပုံ။ ယင်းပိုင်ပန်းကန်ထဲသို့မုန့်စိမ်းကို fit နှင့်ဖေးထားခဲ့ပါ။
- အဆိုပါလိုက်သည်ကိုသစ်တော်သီးထည့်ပါ။ သကြား 1 ခွက်, မုန့်ညက်, သံပုရာခွံ, သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆား 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 1/4 ခွက်ကိုပေါင်းစပ်; အဆိုပါသစ်တော်သီးကိုကျော်ဖြန်း။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှင့်အတူမိုးဖွဲပြီးတော့ cut-တက်နှင့်အတူထောပတ် 2 ဇွန်းအစက်။
- ကျန်ရှိနေသေးသောမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်ပုံနှင့်အကျယ် 1/2 လက်မနှင့် ပတ်သက်. ဖြာ။ (အောက်တွင်လမ်းညွန်မြင်ဗီဒီယို link ကိုကြည့်ယူ) ကိုပိုင်ရဲ့ထိပ်ပိုင်းအုပ်စိုး criss-လက်ဝါးကပ်တိုင်ပုံစံအတွက် strips တွေမျိုးကိုရက်။ အလိုရှိသောအဖြစ်အနား Flute ။
- ကြက်ဥအနှစ်နှင့်နို့၏ 1 ဇွန်းပေါင်းစပ်နှင့်ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ ယင်းပိုင်အပေါ်ယံလွှာကိုကျော်ပေါ့ပေါ့ကြက်ဥရေဆေးတိုက်။
- သတ္တုပါးသို့မဟုတ်စက်ဝိုင်းဒိုင်းလွှားတခုချွတ်နှင့်အတူပိုင်၏ Flute အစွန်းဖုံးအုပ်ထားပါ။ 25 မိနစ် 425 က F မှာစက်ဝိုင်းဖုတ်။ သတ္တုပါး Remove နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်ပိုရှည်ဘို့ဖုတ်။
တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက်ထိပ်တန်းအပေါ်ယံလွှာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက်ပိုင်အပေါ်ယံလွှာစေရန်, ဖြတ် 1/2 လက်မ-ကျယ်ပြန့် strips တွေထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်။ အဆာ၏ထိပ်ကိုဖြတ်ပြီး 5 မှ 6 မုန့်စိမ်း strips တွေစီစဉ်ပါ။
- နောက်ကျောသည်အခြားချွတ်ခေါက်နှင့်ပထမဦးဆုံးထားရန်ညာဘက်ထောင့်မှာသစ်တစ်ခုချွတ်ထားပါ။
- သငျသညျခေါက်အဆိုပါ strips တွေဆက်ရေးနှင့်အခြား strips တွေခေါက်။ အဆိုပါ strips တွေကျော်အခြားသစ်ကိုချွတ်ထားပါနဲ့ပြန်ခေါက် strips တွေဆက်ရေး။ သငျသညျမုန့်စိမ်း၏ "ယက်" strips တွေနှင့်အတူပိုင်ဖုံးလွှမ်းသည်အထိပြန်လုပ်ပါ။
- ပင်အောက်ခြေအပေါ်ယံလွှာအပေါ်ဖေးနှင့်အတူမုန့်စိမ်း strips တွေချုံ့။ Tuck မုန့်စိမ်း strips တွေနှင့်ဖေးအောက်မှာ၏အဆုံးသတ်; အနား crimp ထို့နောက်တံဆိပ်ခတ်ထားရန်နှိပ်ပါ။
ဗီဒီယို: (ဘုရင်ကအာသာဂျုံမှ) တစ်ဦးရာဇမတ်ကွက် Pie အပေါ်ယံလွှာမျိုးကိုရက်ဖို့ကိုဘယ်လို
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
လိမ္မော်ရောင်ဖျော်ရည်နှင့်အတူ Poached သစ်တော်သီး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 526 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | အသက် 30 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 17 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 95 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 369 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 65 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |