တိုင်းပြည်ဗိုလ်ကြီးကြက်သားဟင်း

ဒါဟာပေါ်ပြူလာနှင့်ကြက်သားဟင်းပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောအိန္ဒိယတွင်ဗြိတိသျှ Raj အတွက်၎င်း၏မူလရှိပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်အမျိုးပျက်သောအမည်လား? 1800 ခုနှစ်တွင်အိန္ဒိယနိုင်ငံအတွက်ဗြိတိန်ကုန်သွယ်ရေးသင်္ဘောများ ', နိုင်ငံသင်္ဘော' 'ဟုခေါ်ကြသည်နှင့်၎င်းတို့၏ဗိုလ်မင်း' 'နိုင်ငံဗိုလ်မင်း' 'အဖြစ်လူသိများခဲ့သည်။ တိုင်းပြည်ဗိုလ်ကြီးကြက်သားသူတို့ရဲ့စားပွဲမှာလူကြိုက်များပန်းကန်ကြီးနှင့်ဤအသင်းအဖွဲ့မှတဆင့်၎င်း၏အမည်ကိုတယ်! မည်သို့ပင်အမည်, ဒီပြင်ဆင်ထားရန်တဦးတည်းလွယ်ကူပြီးအရသာရှိတဲ့ဟင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာငါ့အ Nana ရဲ့စာရွက်ဖြစ်ပါသည်, ကြိမ်မြောက်သူမရဲ့မေမေကနေရတယ်, ဒါကြောင့်ကျော်အကြိမ်ပေါင်းများစွာကြိုးစားခဲ့နှင့်စမ်းသပ်ပြီးရဲ့!

တိုင်းပြည်ဗိုလ်ကြီးကြက်သားဟင်းရိုးရိုးသင်ထည့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးပမာဏကိုချိန်ညှိ ... သင်ကမကြိုက်ဘူးသကဲ့သို့ပူသို့မဟုတ်ပျော့စေနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးကြိတ်ခွဲသင်ရုံသူတို့ကိုတပြင်လုံးကို add သို့မဟုတ်သူတို့ကိုခုတ်သည့်အခါထက်ဟင်းကိုတောင်ပိုပူလာအောင်လုပ်နေတယ်စေသည်။ တိုင်းပြည်ဗိုလ်ကြီးကြက်သားဟင်းဒီတော့အစဉ်မပြတ်ငါနှစ်ဆသုတ်စေနှင့်ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနောက်ပိုင်းတွင်အခြားမုန့်ညက်တချို့အေးခဲရက်သတ္တပတ်ထိန်းချုပ်လိုက်ပြီး။ သငျသညျအစာကိုစားရန်အဆင်သင့်သောအခါရုံ reheat နှင့်လတ်ဆတ်သောကုန်တယ်နံနံနှင့်အတူအပါအနှငျ့သငျသှားဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ, တစ်ဦး crunchy အစိမ်းရောင်သုပ် Add နှင့်ပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်စွာဝိုင်းမုန့်ညက်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကီလိုဂရမ် / 2 3 "ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အရိုးပေါ်ပေါင်ကြက်သား,
• 1 tbsp ကြက်သွန်ဖြူငါးပိ
• 1 Tsp ဂျင်းငါးပိ
• 1/2 Tsp
• နနွင်း မှုန့်
• 1/2 Tsp လောလောလတ်လတ်မြေအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း
• 1/2 Tsp
• အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 ထုံးဖျော်ရည်
• အရသာအတွက်ဆား
• 5 နေကြာ / canola / ဟင်းသီးဟင်းရွက် tbsps
• ရေနံချက်ပြုတ်
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကို 3 ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ
• 2 လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး
• 1/2 ခွက်ကို unsalted ကြက်သားဟင်းရည် / စတော့ရှယ်ယာ
• 1/4 ခွက်ကိုအပါအမှလတ်ဆတ်တဲ့နံနံကုန်တယ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအရသာကြက်သား, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းအတိတ်, နနွင်း, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ငရုတ်သီးမှုန်, ထုံးဖျော်ရည်နှင့်ဆားထားပါ။ ကြက်သားကြင်အင်္ကျီဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ စိမ်အနည်းဆုံးမိနစ် 30 ဖယ်ထားပါ။ ကြာကြာသင်ပိုကောင်းစိမ်။ ငါများသောအားဖြင့်သို့သော်ဒီမဖြစ်မနေမဟုတ်ပါဘူး, ကမီညမတွယ်ကပ်ထုပ်ပိုးပြီးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူပန်းကန်ကိုဖုံးလွှမ်း။
2. အလတ်စားအပူပေါ်နက်, မိုးသည်းထန်စွာ-အောက်ခြေဒယ်အိုးထဲမှာနေကြာ / canola / ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်ဆီအပူ 3 tbsp ။ သူတို့အရောင်တစ်ဦးဖြူဖပ်ဖြူရောရွှေအညိုရောင်ဖြစ်ကြကုန်မှီတိုင်အောင်လိုက်တဲ့အခါပူ, အလိုက်သည်ကိုကြက်သွန်နီနဲ့ကြော်ထည့်ပါ။ တစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူရေနံထဲကကြော်ကြက်သွန်နီ၏ထက်ဝက်ကို ယူ. မီးဖိုချောင်စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်သို့ တင်. နောက်ပိုင်းတွင်အသုံးပြုမှုအတွက်ဘေးဖယ်စောင့်ရှောက်လော့။

1. အခြားတစ်ဝက်ဒါမှမဟုတ်ကြက်သွန်နီဖို့, သင့်နေကြာ / canola / ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်ဆီကျန်ရှိသော 2 tbsp add, ကြက်သားမှီတိုင်အောင်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးနှင့် marinated ကြက်သားနဲ့ကြော်အညိုရောင်သို့မဟုတ်ရွှေဖြစ်ပါတယ်။ နှိုးဆော် / မီးရှို့ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးမှကပ်ထဲကနေကြက်သားကာကွယ်တားဆီးဖို့မကြာခဏလှည့်။
2. အညိုရောင်ပြီးတာနဲ့, အပူမျှတည်ထားပါ, ကြက်သားဟင်းရည် / စတော့ရှယ်ယာထပ်ထည့်အဖုံးနှင့်ကြက်သားကိုနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်မှီတိုင်အောင်ချက်ပြုတ်။ ဒယ်အိုးထဲကနေအဖုံး Remove နှင့်အရည် / ဟင်းရည်ကိုချွတ်၏ခြောက်သွေ့တဲ့အရှိဆုံး။
3. အဆိုပါဟင်းရည်အများအားဖြင့်အငွေ့ပြန်ထားပါတယ်သောအခါ, အပူကို turn off ။ ကျန်ရှိနေသေးသော, reserved ကြော်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်နံနံနှင့်အတူအပါအနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
4. တိုင်းပြည်ဗိုလ်ကြီးကြက်သားလောလောလတ်လတ်ချာပါတီမုန်သို့မဟုတ်လွင်ပြင်ဘာစမာတီဆန်နှင့်အစိမ်းရောင်သုပ်ပြုတ် လုပ်. , ပူနှင့်အတူအရသာအရသာရှိတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	682
စုစုပေါင်းအဆီ	35 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	209 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	471 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	20 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	70 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )