ဟာဝယေံအာလူးသုပ်

ဒီအဟာဝယေံစတိုင်အာလူးသုပ်အပိုအရသာများအတွက် sauteed ပမ်ပါရှိသည်။ ဒီစာရွက်အလင်းကိုစပမ်တောင်းဆိုသော်လည်း, သင်သည်ပုံမှန် spam များကိုတစ်ပန်ကာများမှာလျှင်, လူအပေါင်းတို့အားဖွငျ့, အစားကြောင်းကိုအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ကြီးမားသော russet အာလူး (ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ peeled နှင့်ဖြတ် - တစ်ချိန်ကချက်ပြုတ်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်အအေးပါလိမ့်မည်)
• 1 ကြီးမားသောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ဆေးကြောခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်)
• 1/3 ခွက်ကို / 80 ml ။ ပြားချပ်ချပ်အရွက် parsley
• Hard-ပြုတ် 2 ကြက်ဥ ((ကုန်တယ်)
• 1/3 ခွက်ကို / 80 ml ။ Lite
• ပမ် (diced)
• 1 ဇွန်း / 15 ml ။ ဆီ
• ဆေးထည့်ဘို့:
• 1 1/4 ခွက် / 300 ml ကို။ Mayonnaise
• 1/4 ခွက်ကို / 60 ml ။ အဝါရောင်မုန်ညင်း
• 1 ဇွန်း / 15 ml ။ အဖြူရှာလကာရည်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 7.5 ml ။ ပင်လယ်ဆား
• optional: 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 5 ml ။ သကြား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 ml ။ ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောအိုး၌ပြုတ်ဖို့ဆားရေ (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား) ၏ 6-7 ခွက်ယူလာပါ။
2. အခွံနှင့်အိုးမှ add, ကြီးမား Chunk သို့အာလူးဖြတ်ခြင်း, 15-20 မိနစ်ပြုတ်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါအာလူးကိုနူးညံ့ပေမယ့်နေဆဲနည်းနည်းကုမ္ပဏီတခုဖြစ်သင့်သည်။
3. 10 မိနစ်များအတွက်ကြီးမားသောရေအေး၏ပန်းကန်များနှင့်ရေခဲ 1-2 ခွက်ထဲသို့အာလူးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ထားပါ။ အာလူးတစ်စက္ကန့်အချိန်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ 1/2 လက်မ Chunk သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
4. အာလူးရေခဲရေချိုးအတွက်အအေး, အပူ 1 ဇွန်းရေနံတစ် skillet နှင့်အန်စာတုံးကိုစပမ် add နေကြသည်နေစဉ်။

1. အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ရွှေအညိုရောင်နှင့်အနည်းငယ် crunchy သည်အထိအလတ်စားအပေါ်ကြော်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်နှင့်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူစီတန်းဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပန်းကန်ပေါ်ကိုထက်တောင်ဦး။
2. ကြီးမားတဲ့ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ဖန်ပန်းကန်မှာတော့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ အာလူး, spam များကို, parsley ၏ 3/4 (အပါအဘို့ကျန်ကြွင်းသောသီးသန့်ဖယ်ထား), စပမ်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
3. ကြီးမားတဲ့မီးဖိုချောင်ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, ညင်ညင်သာသာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ကျန်ရှိသော parsley နှင့်အတူပန်းကန်နှင့်ထိပ်တန်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သို့ထွက်ထက်တောင်ဦး။
4. ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ 2 နာရီအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအာလူးသုပ်အေးမြပါစေ။ ကြိုတင်မဲအတွက် 24 နာရီကြာမှတက်စေနိုင်ပါတယ်။