တူရကီကရိုနီရောင် casserole

ဤသည်လွယ်ကူသောကြက်ဆင်နှင့်ကရိုနီရောင် casserole ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုလွယ်ကူပြီးအရသာရှိတဲ့ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ငံပြာရည်ကြက်သားဟင်းချိုနှင့် cheddar ဒိန်ခဲ၏မုန့်နှင့်အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုခွဲသို့မဟုတ် slivered toasted ပျားရည်နှင့်အတူထိပ်တန်းကဒီကြက်ဆင် casserole ချွတ်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ထိပ်တန်း 20 စားကြွင်းစားကျန်တူရကီချက်ပြုတ်နည်း

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် uncooked ကရိုနီရောင်
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
• 1 1/2 ခွက်ကုန်တယ်ဆလရီ
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• ကြက်သားဟင်းချို 2 ဗူး (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 2/3 ခွက်ကိုနို့
• 2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• ကုန်တယ်ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ် 1 1/2 2 ခွက်
• 1 အိုးတလုံးကို (4 အောင်စ) ကုန်တယ် pimiento, ညှစ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
• 1/2 ခွက်ကိုခွဲပျားရည် toasted *

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါကွတ်နှင့်ယိုစီးမှုကရိုနီရောင်။
2. 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
3. ထောပတ် 3-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ။
4. ဤအတောအတွင်းတစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ဆလရီ, အစိမ်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန် Add; နူးညံ့သောသည်အထိချက်ပြုတ်။ ဟင်းချို, နို့နှင့်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲထဲမှာရောနှောနေခြင်း။ ကွတ်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိ, နှိုးဆော်။
5. ဒိန်ခဲအရောအနှောချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်ရိုနီရောင်, pimiento, ကြက်ဆင်, ဆား, နှင့် nutmeg နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole မှလွှဲပြောင်း; toasted ပျားရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။

1. ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ 30 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
2. ဆန္ဒရှိလျှင်တစ်ဘက်သုပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

* ရန် ကင်အခွံမာသီး , တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ တစ်ဦး 350 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ Toast, 10 မှ 15 မိနစ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ သို့မဟုတျ, အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး ungreased skillet အတွက်ကင်, ရွှေညိုနှင့်မွှေးကြိုင်သည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။

ပိုများသောတူရကီ casserole ချက်ပြုတ်နည်း

ပူပြင်းတဲ့တူရကီ casserole

ကျန်တဲ့တူရကီနှင့် stuffing casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1182
စုစုပေါင်းအဆီ	67 ဂရမ်
Saturation အဆီ	28 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	22 ဂရမ်
လက်စထရော	410 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,236 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	117 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )