08 ၏ 01
တစ်ဦး omelets Make လုပ်နည်း
ကေတီဆရာသမားလုပျ / themom100.com တစ်ဦး omelets အောင်သင်ကဦးနှောက်အာရုံကြောစေသည်လျှင်, သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်တချို့ကအရမ်းရိုးရှင်းတည်ငြိမ်ခြေလှမ်းများနှင့်အတူသင်တစ်ဦး omelets သင်သည်နံနက်စာအောင်တူသောခံစားရသို့မဟုတ်သင့်မိသားစုများအတွက်အနည်းငယ်ပိုအထူးမနက်လည်စာဘယ်မှာသူတို့အားအခါသမယအပေါ်တိုင်းသုံးမိနစ်ခန့်ထွက်လှည့်နိုင်ပါသည်။
omelets လည်းဆလာမီ၏ချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကနေဒိန်ခဲ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်း, sautéedအစိမ်းရောင်ကနေဘေကွန်၏နောက်ဆုံးအပိုင်းအစရန်, စားကြွင်းစားကျန်တက်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။
08 ၏ 02
အဆိုပါပန်
Jean-ဖြစ်သူဘလေးဇခန်းမ / Getty Images အကောင်းဆုံးဒယ်အိုးပိုကောင်း nonstick, ဒါမှမဟုတ်အလားတူရေတိမ်ပိုင်း 8 လက်မအရွယ်ရေတိမ်ပိုင်း skillet, 8 လက်မ omelets ဒယ်အိုးဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦး nonstick ဒယ်အိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုလျှင်, ဒယ်အိုးအပူမတိုင်မီဒယ်အိုး nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတစ်ကောင်းတဲ့ spritz ပေးခြင်းစမ်းပါ။
08 ၏ 03
အဆိုပါဥ
Pamela ဝက်ဘ် / EyeEm / Getty Images ပုံမှန် omelets နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုကြီးမားတဲ့ကြက်ဥနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကကြက်ဥရိုက်နှက်ရန် whisk တစ်ခုသို့မဟုတ်အမဲချိတ်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုသင် overbeat ချင်ကြဘူး, သူတို့က blended မှီတိုင်အောင်ပဲမွှေပေးပါ။
08 ၏ 04
အဆိုပါ omelets ဟင်းချက်
Dorling Kindersley / Getty Images ထို့နောက်ပူဒယ်အိုးထဲသို့ကြက်ဥလောင်းနှင့်လျင်မြန်စွာကြက်ဥဒယ်အိုးတစ်ခုလုံးကိုအောက်ခြေကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ဒယ်အိုးလှည့်ခြင်း, ထောပတ်အရည်ပျော်, အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်ဒယ်အိုးအပူ။ ကြက်ဥထိပ်ပေါ်မှာမဆို uncooked ကြက်ဥအောက်မှာပြေးနိုင်အောင် omelets တက်၏အနားရုတ်သိမ်းပေးရန်တစ်ဦးရော်ဘာ spatula ကိုအသုံးပြီးတော့, အောက်ခြေအပေါ် 30 ခန့်စက္ကန့်အထိခိုင်မာအောင်စတင်ကြပါစို့။ အောက်မှာ run လိမ့်မည်ဟုမပိုအရည်ကြက်ဥလည်းမရှိသည်အထိပြန်လုပ်ပါ။
08 ၏ 05
အဆိုပါဖြ
ရှိမုနျကို Watson / Getty Images ဖြည့်ပါဝက်ပေါင်ခြောက်, ဘေကွန်, ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အခြားအသားမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သောက်သည်ငါး, ဒိန်ခဲ, ပင်ယိုကနေအထိနိုင်ပါတယ်။ သင်ကကြက်ဥကိုအလွယ်တကူကျော်ခေါက်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့် 3 မှ 6 အဆာ၏ဇွန်း, နှင့်အဆာအကျအဆုံးများသို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ကုန်တယ်ရပါမည်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဥအောက်ခြေအပေါ်ထားပြီအခါ, သင်ရွေးချယ်ဖြည့်သမျှနှင့်အတူကြက်ဥတဝက်ဖြန်း။ အခြား 15 ဦးမှ 30 စက္ကန့်ကွတ်; အဆိုပါ omelets မှတဆင့်ချက်ပြုတ်ပြီးမြောက်ရန်ခွင့်ပြု။
08 ၏ 06
အဆိုပါခေါက်နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
omelette ချက်ပြုတ်ပုဂ္ဂိုလ်။ အလက်ဇန္ Grablewski / Getty Images တစ်ဦး omelets ခေါက်ရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းအဆာနှင့်အတူအခြမ်းကိုကျော်ကြက်ဥ၏အကို un-ဖြည့်ခြမ်းခေါက်ဖို့ spatula ကိုသုံးပါနှင့်တစ်နှစ်ခွဲလပုံသဏ္ဍာန်အတွက် omelets စွန့်ခွာရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့မဟုတ်အဆိုပါဖြည့်ကျော်အလယ်ဆီသို့ဦးတည်နှစ်ဖက်စလုံးကခေါက်။
တစ်ဦးကဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏ဖျန်းခြင်း, ပူအစေခံ!
08 ၏ 07
omelets ချက်ပြုတ်နည်း
Cheddar, Black က Bean နှင့်ဆဲလ်ဆာ omelets ။ ကေတီဆရာသမားလုပျ / themom100.com သင်သည်သင်၏ omelettes ဖြည့်နိုင်ပါတယ်နည်းလမ်းတွေ၏အဆုံးမဲ့ပေါင်းစပ်ရှိပါတယ်! ဤအက 5 အရသာအဆာပေါင်းစပ်ထုတ်စစ်ဆေး သူတို့ထဲကတဦးတည်းအသစ်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ် - ။
08 ၏ 08
ပိုများသော Delicious ဥချက်ပြုတ်နည်း
နံနက်စာ Burrito ။ လော်ရာ Agra / ကေတီဆရာသမားလုပျ / themom100.com ကြက်ဥသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာကိုစတင်မယ့်အံ့သြစရာပရိုတိန်း-ထုပ်ပိုးလမ်းဖြစ်ကြသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ Browse ။
Mini ကိုနံနက်စာကြက်ဥ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက် Flatbread ပီဇာ
ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဥနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ puff မုန့နံနက်စာ tarts
ဘေကွန်နှင့်ဥနံနက်စာပီဇာ