တူရကီလျှောခရမ်းချဉ်သီးသုပ်ကြော်

ကင်ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်တူရကီစတိုင်ခရမ်းချဉ်သီးကိုအသုံးပွုဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒါဟာအစဉ်အလာ '' အအေးမိ starter, ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်ကိုစားမယ့် meze , 'ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦး appetizer သို့ကျဆင်းလာအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်ကိုသာသုံးအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်ဆင်ထားရန်အတော်လေးအချိန်-စားသုံးပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး Roasting အရှိဆုံးအချိန်ကြာပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပါတယ်။

အရသာအတော်လေးအဖြစ်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်တော့မှမဖြစ်ပေမယ့်အမှုအရာပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, သငျသညျ, စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏စူပါမားကတ်၏ Pickled သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပိုင်းအနီးရှိသို့မဟုတ်လှော်ခရမ်းချဉ်သီးကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည် အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်တူရကီကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်တ။

သငျသညျခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူဘာမှကိုချစ်လျှင်ဤအလင်းတစ်ဇွန်း, အ fluffy သုပ်သင်ယူသွားကြလိမ့်မယ်။ သင်တို့မူကား, ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုညာဘက်ရရန်ရှိသည်, သို့မဟုတ်သင်စိတ်ပျက်ဖြစ်နိုင်သည်။ A ကောင်းဆုံးရောစပ်သံလွင်ဆီ၏ဖွင့်လက်ျာငွေပမာဏနှင့်အတူ, အရောင်နဲ့ texture အတွက်အလင်းဖြစ်၏။ အလွန်အကျွံရေနံကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာစေနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏အံ့သြဖွယ်, smoky အရသာနိုင်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းစုံလင်ကိုက်ညီမှုတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူကရိုက်မယ့်ခိုင်မာတဲ့လက်ကောက်ဝတ်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်သင့်သုပ်ကြဲကြဲရှိလိမ့်မည်မသုံးပါနဲ့။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 သို့မဟုတ် 4 ကြီးမားသောကမ္ဘာလုံးခရမ်း
• 4 မှ 5 ဇွန်းအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1 သို့မဟုတ် 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ (optional)
• 1 ဇွန်း Mayonnaise သို့မဟုတ်တင်းမာဒိန်ချဉ် (ဂရိဒိန်ချဉ်) (optional)
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပထမဦးစွာကင်ပေါ်တွင်သင်၏ခရမ်းကင်နှင့်ပျော့ဖတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Learn ခရမ်း-လှော်မီးကိုဘယ်လို
2. သငျသညျဇာတိအားဖြင့်ထုတ်ယူနှင့်အသားအရေနှင့်မျိုးစပါးစွန့်ပစ်တော့ပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းအသုံးပြုပါ။ မရလျှင်, ပျော့ဖတ်အထဲတွင်အချို့ရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထိုင်ကြကုန်အံ့။ ဒီအမိုက်ကနေခရမ်းချဉ်သီးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သငျသညျစည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီးအသုံးပြုနေလျှင်, အထက်ပါအဆင့်ကိုကျော်သွား။
3. သင့်ရဲ့ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဒဏ်ငွေဝါယာကြိုးစစ်အောင်ထဲသို့သွင်းထားနှင့်မည်သည့်ပိုလျှံအရည်ညှစ်ထုတ်။ တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ဖို့ပျော့ဖတ်လွှဲပြောင်းပါ။

1. သံလွင်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် optional ကိုကြေမွကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
2. ကတသားတည်း, အလင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအဘယ်သူမျှမကြီးမား Chunk သို့မဟုတ်ညှို့နှင့်အတူ fluffy ဖြစ်လာသည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအရောအနှောရိုက်။ ဒါဟာခဏယူနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လက်မောင်းငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ရန်အကြားမှာရှိတဲ့အများအပြားအားလပ်ချိန်ယူနိုင်ပါသည်။
3. စင်ကြယ်သောအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့သင်ကညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့ optional ကို Mayonnaise သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အတွက်နှိုးဆော်နိုင်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ Chilling ။

ခရမ်းချဉ်သီးသုပ်စားရန်အစဉ်အလာလမ်းဖြောင့်တစ်ခု appetizer သို့မဟုတ်သုပ်အဖြစ်ဖွင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစအရသာ crunchy crackers အပေါ်ပြန့်ပွား, melba ဆန္ဒပြုသို့မဟုတ် toasted မုန့်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	111
စုစုပေါင်းအဆီ	8 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	43 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )