ဒေါင်လိုက်လျှောကြက်သား

ဒီအရသာရှိတဲ့လှော်ကြက်သားတစ်ဒေါင်လိုက် roaster တစ်ခုသို့မဟုတ်ဘီယာသို့မဟုတ်ဆိုဒါလုပ်နိုင်တဲ့သုံးပါ။ သင်တစ်ဦးဒေါင်လိုက် roaster အသုံးမပြုလျှင်, ခြေနှစ်ခုဒါလုပ်နိုင်တဲ့အပေါ်ဂရုတစိုက်ကြက်သားဟန်ချက်ညီနှင့်တစ်ဦးအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ် "tripod ။ "

အဆိုပါဘီယာ, ဖျော်ရည်, ဒါမှမဟုတ်ဆော်ဒါအကူအညီနဲ့ကြက်သားအရည်ရွှမ်းနဲ့အရသာကိုစောင့်ရှောက်။

သုပ်သို့မဟုတ် coleslaw နှင့်အတူ, အာလူးသို့မဟုတ်ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူဤအရသာရှိတဲ့ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြက်သား, အကြောင်းကို 4 မှ 5 ပေါင်
• 1 ခွက်ဘီယာ, cola, ဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြေမွကြက်သွန်ဖြူ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်ရာသီ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးသတ္တုပါး-စီတန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးအပေါ်တစ်ဦးကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်တစ်ပွင့်လင်းဘီယာသို့မဟုတ်ဆိုဒါလုပ်နိုင်တဲ့နဲ့ဒေါင်လိုက် roaster ချထားပါ။ ဘီယာ, cola, ဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူလုပ်နိုင်တဲ့ဖြည့်ပါ။

ကြက်သားနှင့် Pat ခြောက်သွေ့သောဆေးကြောပါ။ အဆိုပါလုပ်နိုင်တဲ့သို့မဟုတ်ကွန်တိန်နာကျော်ကြက်သားဆင်း fit; အဆိုပါ drumsticks ချရင်ဆိုင်နေရလိမ့်မည်။ Tipping ကနေစောင့်ရှောက်နေတဲ့ရပ်တည်ချက်မရှိဘဲလုပ်နိုင်တဲ့အပေါ်ဟန်ချက်ညီလျှင်, တည်ငြိမ်ဖွဲ့စည်း, ခြေထောက်နှင့်လုပ်နိုင်တဲ့စွန်းပေါ်တွင်ကြက်သားကြွင်းသောအရာပါစေ "tripod ။ "

ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်အပေါင်းတို့နှင့်ကြက်သားကျော် Pat ။

ဘောဇဉ်သာမိုမီတာဒါမှမဟုတ်အရိုးဖို့နီးကပ်လွန်းတဲ့ပေါင်, မများ၏ထူ, meaty အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထဲသို့ထည့်သွင်းမီးဖိုစုံစမ်းစစ်ဆေးအပေါ်အကြောင်းကို 1 1/2 3/4 1 နာရီ, သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး 165 F ကိုမှကင်။

ဘီယာလုပ်နိုင်တဲ့ကြက်သားကိုလည်းကင်ပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကြည့်ရှုပါ Terry ရဲ့ဂန္ဘီယာလုပ်နိုင်တဲ့ကြက်သား တစ်ကင်ဗားရှင်းသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	907
စုစုပေါင်းအဆီ	51 ဂရမ်
Saturation အဆီ	14 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	21 ဂရမ်
လက်စထရော	316 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	298 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	2 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	100 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )