နာနတ်သီး, အုန်းရေ, Lime နှင့် Mint, detox ဆေး

နာနတ်သီး, အုန်းသီး, ထုံးနှင့်ပူစီနံ detox လုပ်သူများအဖျော်ယမကာအဘို့ဤစာရွက်သင်သည်အစားအစာနှင့်သောက်အတွက် Over-အလိုလိုကျလှနျးခွငျးပါတယ်သူတွေကိုကြိမ်ကြီးလှ၏။ ဒါဟာအစာခြေ-တိုးမြှင်အင်ဇိုင်းတွေ anti-inflammatory phytonutrients နှင့်နှင့်ပြည့်ဝ၏ အသည်းသန့်စင် Citrus ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေသခံ gluten အခမဲ့မိန်းကလေးသည်ကျန်းမာရေးကောင်းဘွိုင်မီးဖိုချောင်ထဲကနေကေတီသည်ယခုနှစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လယ်သမားရဲ့စျေးကွက်များအတွက်အရသာရှိတဲ့လုပ်သူများကိုဖန်ဆင်းနှင့်ဤစာရွက်ထိထိရောက်ရောက်မသူမ၏ဖန်ဆင်းခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ဒါဟာအလင်းတောက်ပ, လန်းဆန်းဖြစ်ပြီး, တော်တော်များများကသင်၏အင်ဂျင် start ကန်ဖို့အာမခံချက်! သင်တစ်ဦး juicer သို့မဟုတ် Blender ၌ဤစေနိုင်သည်; တစ်ခုခုကိုလမ်းအရသာသည်နှင့်အဆုံးစွန်သောနေဆဲအထဲတွင်ရှိသမျှသောစက်ရုံဖိုင်ဘာရှိပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 12 အောင်စကုန်ကြမ်းအုန်းသီးရေ *
• ½ခွက်ကို filtered ရေ (သို့မဟုတ်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်ကဲ့သို့)
• 1 အစိမ်းရောင်ပန်းသီး, cored နှင့်ကုန်တယ်
• 1 ခွက်လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးတုံး
• 1 ထုံးဖျော်ရည်
• 1 သံပုရာ၏ဖျော်ရည်
• ¼ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ Mint အရွက်
• quartered 2 အစိမ်းရောင်ပန်းသီး,
• 3 ခွက်လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးတုံး
• 1 ခွက်လတ်ဆတ် Mint အရွက်
• 1 ထုံး, peeled နှင့်ဖြတ်½
• 1 သံပုရာ, peeled နှင့်ဖြတ်½
• 12 အောင်စကုန်ကြမ်းအုန်းသီးရေ
• ½ခွက်ကို filtered ရေ (optional)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

Blender ပြင်ဆင်မှု:

1. တစ်ဦး Blender ၏အိုးတလုံးထဲသို့အုန်းသီးရေနှင့် filtered ရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ပါ။
2. အလွန်ချောသည်အထိမြန်နှုန်းမြင့်ပေါ်ရောနှောနေခြင်း။ သငျသညျပျော့ဖတ်မကြိုက်ဘူးလျှင်သောက်စရာတစ်ဦးခွံမာသီးနို့အိတ်သို့မဟုတ်ဆန်ခါအတွင်းရှိတင်းမာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့ Blender ထဲကလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်သကဲ့သို့ကြှနျုပျတို့သညျဤသောက်ချစ်ကြတယ်။

Juicer ပြင်ဆင်မှု:

1. ဖျော်ရည်ဟာနာနတ်သီး, ထို့နောက်ပူစီနံ, ထို့နောက်သံပုရာနှင့်ထုံး, ပြီးတော့ပန်းသီး။ အဆိုပါအုန်းသီးရေနှင့် filtered ရေနှင့်အတူသီးဖျော်ရည်ကိုနှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

* ရော်အုန်းသီးရေကွဲအက်ခြင်းဖြင့်ရရှိသောနိုင်ပါသည် လူငယ်တစ်ဦးအုန်းပွင့်လင်း ။ ဒါဟာအစယခုအန္တရာယ်ကင်းရိတ်သိမ်းလို့ချေါတဲ့ကုမ္ပဏီမှသင်၏ဒေသခံကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်ကျေးဇူးတင်စကားမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒီအသားစိမ်း, certified ရရှိထားပြီးအော်ဂဲနစ်, တစ်ခုတည်းသောမူရင်းအုန်းသီးရေအပူမဟုတ်ပေမယ်မဟုတ်ဘဲဖိအားပေးမှုအားဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထားရှိမည်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအုန်းသီးအားလုံးထိုင်းနိုင်ငံမှလာကြ၏။
ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 24 နာရီကြာကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။

Jen hoy နေဖြင့်မူပိုင်ခွင့် 2012 ခုနှစ်,