နို့ဓမ်း Paleo လား?

ထောပတ်နှစ်ပေါင်းန်းကျင်ဖြစ်, ငါတို့က "ဘီစီ" ခေတ်သို့ကောင်းစွာစကားပြောနေကြသည်သိရသည်။ သင်အံ့သြသွားကြောင်းပါသလား ငါမဟုတ်! ကြှနျတေျာ့အတှေ့အကွုံအတွက်ထောပတ်အချို့သောအစားအစာများပေါ်ရှိ "အောင်သို့မဟုတ်ခြိုးဖောကျ" အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျအမြားဆုံးပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်, ပေါက်ပေါက်, အာလူး (ကြှနျုပျတို့ Paleo အပေါ်မစားကြဘူးအစားအစာများအများကြီး) ကိုငါသိ၏။ သင်တို့မူကားပင်သည်အဘယ်အရာထောပတ်သိရသလဲ

နို့ဓမ်းအကြောင်း

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကျွန်ုပ်တို့အသက်တာ၌တစ်ချိန်ချိန်ထောပတ်ရှိခဲ့တယ်။ အကယ်. မရသော်လည်း, ထောပတ်ကနေအဆီ၏ခွဲခြာဖြစ်ပါတယ် buttermilk ။

သငျသညျလတ်ဆတ်သောနို့သို့မဟုတ်မုန့်အချို့အမျိုးအစားများ churning အားဖြင့်ထောပတ်စေနိုင်သည်။ ထောပတ်မီ, ဆိတ်နို့နွားတွေကနေနို့နှင့်မုန့်ကိုသုံးပြီးမှ လာ. သို့မဟုတ်သိုးရဲ့နို့အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာအလွယ်တကူကြောင့်ယနေ့အများကြီးနဲ့တူအချိန်ကြာရှည်စွာများအတွက်သိမ်းဆည်းထားနှင့်တစ်ဦး condiments အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ စတိုးဆိုင်-ဝယ်ထောပတ်နှင့် ပတ်သက်. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ကိုတချို့စီးပွားဖြစ်ရောင်းချသူတစ်ဦးအနည်းငယ်အဝါရောင်အသွင်အပြင်အရ carotene နှင့် annatto အရောင်များ၏ပုံစံများကို၎င်းတို့၏ထောပတ်မှအရောင်ထပ်ထည့်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထောပတ် Paleo လား? ၏စီ။

နို့ဓမ်း Paleo နှင့်မ Paleo ဘယ်လို Is

ထောပတ်အမှန်ပင် Paleo မဟုတ်သည့်နို့စိုင်အခဲ, ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လို Paleo နိုင်သနည်း

အများစုမှာ Paleoans (ထောပတ်တစ် sensitivity ကိုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောသူတို့သညျ) ကနို့စိုင်အခဲခွဲထုတ်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အော်ဂဲနစ် / မြက်-ကျွေးမွေးထောပတ်ရှင်းလင်း။ ဒါဟာရှုပ်ထွေးပေမယ့်အမှန်တကယ်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့အသံ။ သငျသညျရိုးရိုးက "နို့ပစ္စည်းပစ္စယ" ထဲကယူသင်နို့ထွက်ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးအဘယျသို့နှင့်အတူကျန်ခဲ့ပါတယ်။

အရိပ်အမြွက်: အဆိုပါနို့ပစ္စည်းပစ္စယသငျသညျချင်ကြပါဘူးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အရာဖြစ်တယ်။

Whole9 မှာကျော်ရှေးရှေးဖွငျ့ဤအံ့သြဖွယ်ဆောင်းပါးထောပတ်နှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်နောက်ခံပေးအဖြစ်ဆောင်းပါး၏အဆုံးကိုဦးတည်ထောပတ်ရှင်းလင်းဖို့ဘယ်လိုပေါ်နေတဲ့သင်ခန်းစာပေး။

Ghee ဆိုတာဘာလဲ

Ghee ထောပတ်ရှင်းလင်းနေသည်။ ဒါဟာသာမန်အိန္ဒိယချက်ပြုတ်တစ်လျှောက်လုံးကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုအိန္ဒိယ Ghee အတွက်ကြိမ်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည် Baati , မုန့် / ဖက်ထုပ်အမျိုးအစား။

သို့သော်မုန့်, မ Paleo, လာမယ့်အချက်ပေါ်နိုင်အောင်။

တစ်ဦး Paleo အမျိုးအစား regimen တွင်, ghee ထောပတ်များအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်ကြက်ဥချက်ပြုတ်မီ, ဒယ်အိုးမှ ghee add သင့်ရဲ့ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျော်တချို့ add, ဒါမှမဟုတ်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးသင့်ရဲ့ဖုတ်ချိုမြိန်အာလူးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာမြက်ဗဟိုဘဏ်သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ် Be မှဖူးပါသလား?

အတိုဆုံးဖြေ is..YES ။

ဒါကပဲထောပတ်မှလာသောတိရစ္ဆာန်ကျန်းမာ, unaltered ထုတ်ကုန်များမှာဆိုလိုသည်။ ဒါကသူတို့နှင့်ငါတို့အဘို့အကောင်းလှ၏။

ငါ Premade Ghee Buy နိုင်သလား?

သင်တတ်နိုင်သမျှသင့်ရဲ့အောက်ဆုံးဒေါ်လာစျေးအလောင်းအစား။ ပဲသင်နှင့်ငါကဲ့သို့သောလူတို့အဘို့ ghee လုပ်သူတစ်ဦးအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အချပ်အတွက်ကဒီမှာ Ghee ၏လူကြိုက်အများဆုံးအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုမှာ OMghee ဖြစ်ပါတယ်။ သာအော်ဂဲနစ်, မြက်ပင်တိုက်ကျွေးခြင်းနှင့် pasteurized ပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးပြီး, အသေးစားနေသည်ဟုသူအတွက်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။