တစ်အရသာနဲ့ရိုးရိုးချိုမြိန်အားရစရာရှာဖွေနေပါသလား caramel အဘို့ဤလွယ်ကူသောစာရွက် Macadamia အခွံမာသီး အခွံမာသီးနဲ့သကြား - - နှစ်ခုသာပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပါသည်နှင့်လျှပ်တပြက်အတွင်းအတူတကွကြွလာ။ ဒီစာရွက်အဘို့အခြားအမည်သကြားလုံး Macadamia အခွံမာသီးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အရသာများမှာသို့မဟုတ်သုပ်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ဒါမှမဟုတ်တခြားအချိုပွဲအပေါ်ဖြန်းလေ၏။
သင်ဤစာရွက်နှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆလျှင်, သင်သို့သူတို့ကိုငါလှည့်နိုင်ပါတယ် စားသုံးနိုင်သောအိမ်ရှင်မလက်ဆောင်များ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို macadamia အခွံမာသီး (ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား)
- 1/4 ခွက်ကို Castor သကြား (ထူးခြှနျသကြား)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်သေးငယ်တဲ့, မိုးသည်းထန်စွာ-based ပြီနောက်ဟင်းအပူ။ ဒယ်အိုးနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဖို့သကြားနဲ့ macadamia အခွံမာသီးထည့်ပါ။
- သကြားအရည်ကျိုသိရပါတယ်နှင့် macadamia အခွံမာသီး caramelized မှီတိုငျအောငျညင်ညင်သာသာနှိုးဆော်ဆက်လက်။
- ဂရုတစိုက်နွမ်းစက္ကူပေါ်သို့အခွံမာသီးကိုလွှဲပြောင်း။ အအေးပြီးတော့အပိုင်းပိုင်းသို့ချိုးဖျက်ဖို့ Allow ။ ဘယ်အချိန်မှာလုံးဝအေးမြတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဖုံးလွှမ်းကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ဘာဘရာ Rolek တည်းဖြတ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 93 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 2 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 23 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |