ဝက်အူချောင်းဘောလုံးတောင်ပိုင်းအစားအစာအတွက်လူကြိုက်များနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်အခါသမယ၌ရှိသမျှသောအမြိုးမြိုးအဘို့အပြီးပြည့်စုံ appetizer ဖြစ်ကြသည်။ ဤရွေ့ကားဝက်အူချောင်းဘောလုံးနံနက်စာဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲ, ဘီစကစ်မုန့်ရောနှောနှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဖွဲ့နေကြသည်။ အဆိုပါ Mayo နှစ်ဖက်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့!
Related ကြော်: ဝက်အူချောင်း Pinwheels
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်အမြောက်အများ
- ဝက်သားနံနက်စာဝက်အူချောင်း
- 2 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲ (ထုဖျက်စီး)
- 2 ခွက်ဘီစကစ်မုန့်မုန့်ဖုတ်ရောနှော
- 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ထု minced)
- (ထု minced) 1/4 ခွက်ကိုအနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ ဒါကမိုးသည်းထန်စွာတာဝန်ရောနှောနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်ကြီးမားတဲ့အစားအစာ Processor ကိုအတွက်လက်ဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
- (နှစ်ဖက်နှင့်အတူ) တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သေးငယ်တဲ့ဘောလုံးနဲ့အရပျသို့ပုံဖော်။
- အောက်ခြေမှာအညိုသည်အထိ 12 မှ 15 မိနစ် 350 က F မှာမုန့်ဖုတ်။
- ဆန္ဒရှိပါကအတူအစေခံ မုန်ညင်း-Mayo အဘိဓါန် Dip ။
ပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 87 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 20 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 179 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |