နံ့သာ Topping နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ Peach ပြို

ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်အချိုပွဲတစ် crunchy spiced ပြိုနှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ မက်မွန်လွင်ပြင်သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူအချိုပွဲဖလားအတွက်ပြိုလဲသွားပြီအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်ကြာပွတ်မုန့်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်ဒူ။ မက်မွန်ပြို, လတ်ဆတ်သောစည်သွတ်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့မက်မွန်သီးဖြင့်လုပ်သောနိုင်ပါသည် - ဒီစာရွက်လတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်သီးအဘို့အရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။

မက်မွန်သီးတရုတ်နိုင်ငံသို့ဇာတိဖြစ်ကြောင်းသော်လည်း, သူတို့သည်ကမ္ဘာတစ်လွှားကိုတွေ့နေကြပါတယ်။ မက်မွန်သီးအကြောင်းကိုအနည်းငယ်ပိုပြီးပျော်စရာအချက်အလက်များအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:

• Peach ပြည့်နှက်အဆီဆံ့မယ့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအသီးဖြစ်ကြ၏။

• သူတို့ကဗီတာမင် C, ဗီတာမင် A နှင့် SS-carotene များစွာသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။

• Peach ထိုကဲ့သို့သောသံ, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်အဖြစ်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 ပေါင်မှ 3 လတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်သီး, ဖယ်ရှား peeled, တွင်း, လိုက်သည်ကို
• 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 ခွက် granules သကြား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
• ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• အရည်ကျို 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. ရောနှောနေခြင်းမှကောင်းစွာနှိုးဆော်, လိုက်သည်ကိုမက်မွန်သီးနဲ့အညိုရောင်သကြားပေါင်းစပ်။ ပေါင်းစပ်သောအခါသကြားနဲ့အသီး, တစ်ရည်ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ -7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်က buttered 11- ထဲသို့အသီးနှင့်သကြားအရောအနှောကိုလောင်း။
3. သီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, granules သကြား, ဆား, သစ်ကြံပိုးပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်းရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများမွှေပေးပါ။ အရောအနှော crumbly သည်အထိတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူပေါ့ပေါ့နှိုးဆော်သည်ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။

1. မက်မွန် / သကြားအရောအနှောကိုကျော်အညီအမျှယင်းအစအနအရောအနှောဖြန်း။ ထိုအခါအရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူကအပေါငျးတို့သ drizzle ။ ဒါကြောင့်တစ်ဦး crispy, crumbly texture ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။
2. မက်မွန်မုန့်ဖုတ် 40 မှ 45 မိနစ်, သို့မဟုတ်ပါကပေါ့ပေါ့တန်တန် Brown နဲ့ပူဖောင်းသည်အထိပြိုလဲသွားပြီ။
3. အဆိုပါပြိုနွေးမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ မိုးသည်းထန်စွာမုန့်, ကြာပွတ်မုန့်တစ် dollop, ဒါမှမဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူက Drizzle ။ ဒါဟာအစလွင်ပြင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

Peach ဝယ်ယူခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်း

Peach နှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးရရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့မေလမှအောက်တိုဘာလသည်အထိရာသီ၌ရှိကြ၏။ မက်မွန်သီးဝယ်ယူသည့်အခါလည်းပျော့နှင့်ဖြတ်တောက်မှုနှင့်အမည်းအခမဲ့ဖြစ်ကြောင်းရှိသူများမဟုတ်သူတွေကိုရွေးချယ်ပါ။ မှည့်သောမက်မွန်သီးနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖိအားအားမွှေးကြိုင်နှင့်အထွက်နှုန်းရပါလိမ့်မယ်။

သူတို့တှငျရငျ့မှညျ့သည်အထိအခန်းအပူချိန်မှာခဲယဉ်းသီးအပွထားပါ။ သင်လမ်းဆင်တူဖြစ်သောတစ်စက္ကူအိတ်သို့သူတို့ကိုငါချပြီးခြင်းဖြင့်ပိုမိုလျင်မြန်စွာသူတို့ကိုတှငျရငျ့မှညျ့နိုင်ပါတယ် ငှက်ပျောသီးတှငျရငျ့မှညျ့ ။

မက်မွန်သီးမှည့်သောအခါ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ မတိုင်မီအရသာခံစားဖို့အစာစားခြင်းမှပြန်အခန်းအပူချိန်ထံသို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။

ပိုပြီးချက်ပြုတ်နည်းများသူတို့အားအရသာမက်မွန်သီးနှင့်အတူစေလိုပါသလား? ဒီကြိုးစားပါ လတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်ပြတ်သားစာရွက် ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	507
စုစုပေါင်းအဆီ	22 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	7 ဂရမ်
လက်စထရော	191 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	298 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	73 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	9 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )