နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးစင်ကြယ်သောကြော်ခြောက်သွေ့

by Alaskan (Alaska အနောက်မြောက်စာအုပ်များ) ဖြင့် Alaskan ဟင်းချက်

ခန်းခြောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူစင်ကြယ်သောဖြစ်စေလျက်, တင်ပါးထနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးအသီးသားရေထဲသို့သန့်စင်သောလှည့်။ အဆိုပါ အသီးသားရေလမ်းညွန် သင်ဆန္ဒရှိလျှင်, နေရောင်-ခြောက်သွေ့များအတွက်ဖြစ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သင်ကနိမ့်ဆုံးဆက်တင် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ပေါ်တွင်သင်၏မီးဖိုတဖို၌ကြောင့်အခြောက်နိုင်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

4 ခွက်တင်ပါးထ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးနှင်းခဲနှင်းဆီတင်ပါးကိုစုသိမ်းဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်ရုံပြီးနောက်။ သငျသညျအိမ်မှာရောက်ရှိတဲ့အခါသင်ကောက်အဖြစ်အမြီးကိုချွတ် SNAP သို့မဟုတ်နောက်မှ။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ပါးတို့ကိုဖြန့်ခြင်းနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအခြောက်မှခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါအရေခွံအခြောက်နှင့်အပုပ်ခံစားရရန်စတင်သောအခါ, တင်ပါးခွဲထွက်နှင့်ကြီးမားသောမျိုးစပါးထဲကယူ - ထိုသူအပေါင်းတို့သည်။ သငျသညျလွန်းတင်ပါးခွောကျသှေ့ပါစေလျှင်, အစေ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ လုံလောကျခွောကျသှေ့မထားလျှင်, အတွင်းပိုင်းပျော့ဖတ်စေးကပ်ဖြစ်နှင့်အစေ့မှတွယ်ကပ်ပါလိမ့်မယ်။

အစေ့ကိုဖယ်ရှားနေကြပြီးနောက်, တင်ပါးကိုသူတို့ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်မည်မဟုတ်သိုလှောင်သို့မဟုတ်မတိုင်မီလုံးဝခန်းခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ သေးငယ်တဲ့, တံဆိပ်ခတ်ပလပ်စတစ်အိတ်အတွင်း Store မှာ။ ဤရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ဒါမှမဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလပေါင်းများစွာဘို့အသတ်မရှိစောင့်ရှောက်မည်။ သူတို့ကဗီတာမင် C နှင့်အတူထုပ်ပိုးနှင့်သင်အပိုစွမ်းအင် ... ဒါမှမဟုတ်အတန်အသင့်ချိုမြိန် nutlike လိုအပ်ပါတယ်အချိန်မရွေးအပေါ် Munch ကောင်းဖြစ်ကြ၏ "သကြားလုံး။ "

စင်ကြယ်သော Making:

ပျော့မှည့်သောသုံးပါ (သူတို့ဖြစ်ကြ၏ riper သူတို့ဖြစ်ကြ၏ချို) တင်ပါးထလေ၏။ ဒါဟာစင်ကြယ်သော 2 ခွက် (480 ml ကို) အောင်နှင်းဆီတင်ပါး၏အကြောင်းကို 4 ခွက် (1 လီတာ) ကြာပါတယ်။ ရိုးနှင့်အပွင့်ကြီးစွန်းဖယ်ရှားပါ။ ရေအေးအတွက်သီးသုတ်။ ဒယ်အိုးသို့သူတို့ကိုငါထားနီးပါးကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောရေထည့်ပါ။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့် 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါ။ တစ်ဆန်ခါသို့မဟုတ်စစ်အောင်မှတဆင့်နှိပ်ပါ။ အဆိုပါဆန်ခါတဆင့်မသွားဘူးဆိုတာအားလုံးပြန်ဒယ်အိုးထဲမှာနေရာချနေပါတယ်။ သင်တစ်ဦးထူစင်ကြယ်သောချင်တယ်ဆိုရင်, နီးပါးကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောရေအနည်းငယ်, Add အနည်းငယ်လျော့နည်းထည့်ပါ။ ဤအချိန်အပူပေမယ့်ဒါပြင်းပြင်းထန်ထန်မပြုတ်မချက်ပါဘူး။ ကဆန်ခါတဆင့်သွားပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ဒီအသီးကိုအနည်းငယ်ပိုပျော်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်တဖန်စာနယ်ဇင်းပြီးတော့လုပ်ငန်းစဉ်များထဲမှအချိန်ပိုမိုပြန်လုပ်ပါ။ ယခုအသုံးပြုပုံသီးကိုအများဆုံးစှနျ့မျိုးစပါးနှင့်အသားအရေသာကျန်ရစ်သည့်ဆန်ခါတဆင့်ကျော်သွားကြပြီသငျ့သညျ။

စင်ကြယ်သောခြောက်သွေ့:

ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတူလိုင်းတစ် cookie ကိုစာရွက်, 12 17 လက်မ (42 စင်တီမီတာအားဖြင့် 30) ။ ဤသည်အရွယ်အစား cookie ကိုစာရွက်စင်ကြယ်သောများ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2 ခွက် (480ml) ရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။ ပလတ်စတစ်ကျော်အညီအမျှသန့်စင်သောသို့မဟုတ်အသီးသားရေပြန့်နှံ့ပေမယ့်နှစ်ဖက်မှလုံးဝကတွန်းကြပါဘူး။ လွယ်ကူသောဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်ပလပ်စတစ်များတစ်နည်းနည်းချန်ထားပါ။ ခန်းခြောက်ဖို့ပူနေရောင်တစ်ကဒ်စားပွဲပေါ်မှာသို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားစားပွဲပေါ်ချထားပါ။

ပလတ်စတစ်ကတော့ cookie ကိုစာရွက်ထက်ပိုကြီးပြီးနှစ်ဖက်တက်ကိုတိုးချဲ့လျှင်ဆင်းလာသောသေတ္တာနှင့်သားရေများအနားကိုဖုံးလွှမ်းမည်မဟုတ်ဒါအဝတ်တံသင်နှင့်အတူကကျောက်ချရပ်နား။ စင်ကြယ်သောနေရောင်ခြောက်မှရှစ်နာရီခန်းခြောက်သင့်ပါတယ်။

ကြော်ရင်းမြစ်: "Alaskan အားဖြင့် Alaskan ဟင်းချက်" (Alaska အနောက်မြောက်စာအုပ်များ)
ခွင့်ပြုချက်နှင့်အတူနျပုံနှိပျ။

Peggy မှတ်စုများ:

တင်ပါးကိုလည်း (အသီးသားရေများအဘို့ထုတ်လုပ်သူရဲ့ညွှန်ကြားချက်ကိုအောက်ပါ) လျှပ်စစ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဒါမှမဟုတ်မီးဖို၌အခြောက်စေခြင်းငှါထ။

မီးဖို-အခြောက်လှန်းနှင်းဆီတင်ပါး

ပြင်ဆင်ပါအထက်တွင်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းတင်ပါးထလေ၏။ Non-ချောင်းကိုသတ္တုပါးနှင့်အတူနိမ့်ဆုံး setting ကိုသို့မဟုတ် 200 အက်ဖ်လိုင်း cookie ကိုစာရွက်မှ Preheat မီးဖို။ ပြန့်ပွားသန့်စင်တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်ဒယ်အိုးပေါ်မှာအညီအမျှတင်ပါးထလေ၏။ 6 မှ 12 နာရီမီးဖို၌အပူပိုင်း။ အချိန်ကြောင့်သင့်ရဲ့နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်သင့်မီးဖို၏အရွယ်အစားမှကွဲပြားပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏစစ်ဆေးပါ။ အဆိုပါနှင်းဆီတင်ပါးကြွပ်ဆတ်, pliable မဟုတ်ရှိနေဆဲသငျ့သညျ။ Place အခြောက်လေဖယ်ရှားတင်းကျပ်စွာတံဆိပ်ခတ်ထားလော့, ရေခဲသေတ္တာအိတ်တင်ပါးထလေ၏။

မီးဖို-အခြောက်လှန်းနှင်းဆီတင်ပါးအသီးသားရေ

မီးဖို၌အခြောက်စေရန်, အထက်အဖြစ်သန့်စင်သောစေ။ Non-ချောင်းကိုသတ္တုပါးနှင့်အတူနိမ့်ဆုံး setting ကိုသို့မဟုတ် 200 အက်ဖ်လိုင်း cookie ကိုစာရွက်မှ Preheat မီးဖို။ ယင်းသတ္တုပါးကျော်အညီအမျှစင်ကြယ်သောပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ (မီးဖိုအပူချိန်ကွဲပြားပါလိမ့်မယ်) ကိုမီးဖိုတဖို၌ချထားပါနှင့် 3 မှ 4 နာရီခွောကျသှေ့ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါသားရေတို့ထိရန်အနည်းငယ် tacky ခံစားရပေမယ့်နေဆဲ pliable ဖြစ်သင့်သည်။ ယင်းသတ္တုပါးပေါ်အသီးသားရေတက်လှိမ့်ပုံနှင့်ကျယ်ပြန့် 1-လက်မ, သို့မဟုတ်သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်အကြောင်းကိုဖြာ။ တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်းတက်လှိမ့် strips တွေသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1632
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	10 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	345 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	51 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	63 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )