ဒီအချိုမြိန်အာလူးနဲ့ပန်းသီး၏အလွှာနှင့်ဖွဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ candied ချိုမြိန်အာလူး casserole ဖြစ်ပါတယ်။ ဘရောင်းသကြား, ထောပတ်, nutmeg နှင့် Citrus အသီးဖျော်ရည်မွှေးအာလူးနဲ့ပန်းသီးများအတွက်အရသာ glaze တက်ပါစေ။
ချိုတန်ပြန်ဖို့ casserole မှလတ်ဆတ် cranberries လက်တဆုပ်စာကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ သို့မဟုတ်အချို့ toasted pecan ရှက်တစ်ခုသို့မဟုတ် add streusel topping အပိုအကြပ်အတည်းများအတွက်ပန်းကန်ရန်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 အလတ်စားပန်းသီး
- 1/4 ခွက်ကိုလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
- 1/2 လက်မချပ်ဖို့ 1/4 အတွက် peeled နှင့်လိုက်သည်ကို 6 အလတ်စားချက်ပြုတ်ချိုမြိန်အာလူး,
- 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်
- လူမှုအဖွဲ့ 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား,
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 400 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- အခွံနှင့်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ပန်းသီးလှီး; အသီးဖျော်ရည် add နှင့်ကုတ်အင်္ကျီမှဆမ်း။ ထောပတ် 1 1/2 မှ 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ပန်းကန်; အခြားလိုက်သည်ကို ချိုမြိန်အာလူး အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်အပြည့်အဝအထိနှင့်ပန်းသီး။
- အတူတကွသကြား, ထောပတ်နှင့် nutmeg ရောမွှေပါ။ ပန်းသီးနှင့်ချိုမြိန်အာလူးကျော်အညီအမျှအရောအနှောဖြန်း။
- အသက် 30 မှ 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်နှင့် glaze အထိပါပဲ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ဂန္ထဝင်ချိုမြိန်အာလူး casserole
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 260 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 10 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 41 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 21 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |