ဒါဟာ matzoh မုန့်ညက်, မမုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောနှင့်တစ်ဦးအတွက်လုပ်မယ့်ကြောင့်ထိုသို့လျင်မြန်စွာအတူတကွကြွလာသည်ကို ထောက်. ဤသည်အာလူး latke စာရွက်ပသခါပွဲဘို့သင့်လျော်သည် အစားအစာ Processor ကို ။ applesauce နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 အလတ်စားအာလူး (peeled နှင့် Chunk သို့ဖြတ်)
- 2 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (peeled နှင့် quartered)
- 2 ဇွန်း (လိုအပ်သောအဖြစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) မုန့်ညက် matzoh
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
- အပါအ: applesauce
- အပါအ: ချဉ်မုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်အစားအစာ Processor ကို၏ဆန်ခါ disk ကိုအသုံးပြုခြင်း, အာလူးဖျက်စီး။ ယာယီအခြားပန်းကန်မှခြစ်အာလူးလွှဲပြောင်း။
- သတ္တုဓါးနှင့်အတူဆန်ခါ disk ကိုအစားထိုးပါနှင့်ကြက်သွန်နီ, matzoh, ကြက်ဥ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Processor ကိုပန်းကန်မှအာလူးပြန်သွားပါ။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိလုပ်ငန်းစဉ်သည်။ အရောအနှောများလွန်းရည်ယိုလျှင်ပိုပြီး matzoh မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
- ကြီးမားသော skillet အတွက်အပူအကြောင်းကို 1/4 လက်မအရွယ်ရေနံကအမဲဆီထိသည့်အခါ sizzle မှ Battery ကို၏သေးငယ်တဲ့တစ်စက်အတွက်လုံလောက်သောပူအထိပါပဲ။ ကြီးမားတဲ့ဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, အနည်းငယ် flattening, ရေနံအတွက်အာလူးအရောအနှောများတန်းတူဝေမျှတောင်ပို့။ pancakes ကပ်ကြသည်မဟုတ်သေချာစေရန်ဒယ်အိုးကိုလှုပ်။ ဘေးထွက်နှုန်း 8 မိနစ်အလတ်စားအပူ 5 ကျော်ကြော်။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- applesauce နှင့်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 182 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 6 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 151 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 349 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 24 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |