သငျသညျ beets တစ်ဘမ်သီးနှံရှိသည်, သို့မဟုတ်သင်လယ်သမားစျေးကွက်မှာ bushel ဝယ်ယူမဆီးတားနိုင်သောအခါတစ်နှစ်ပတ်လုံးပျော်မွေ့ခြင်းကိုခံရဖို့ "သူတို့ကိုတက်ထား" ။ သေးငယ်ငယ်ရွယ်အပြစ်လွတ် beets ကိုရွေးချယ်ပါနဲ့သူတို့ကိုမြေတပြင်လုံးသို့မဟုတ်ပိုကြီးသောသူမြားကိုလှီးနိုင်ပါတယ်။
ဤတွင်များမှာ ပိုပြီး beet ချက်ပြုတ်နည်းများ ။
8 ပိုင့အိုးစေသည်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ပေါင် beets (သေးငယ်တဲ့လူငယ် beets, ချက်ပြုတ်အအေးနှင့် peeled)
- 2 ခွက်ကိုရေ
- 3/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်းဆား
- 2 ဇွန်းသကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သငျသညျအသေး beets ကိုမတှေ့နိုငျလြှငျသူတို့သည်သင်၏စည်သွပ်ဗူးအိုး fit ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်, ပိုကြီးတဲ့ beets ချလိုက်တယ်။ pack 1/2 လက်မ headspace ထွက်ခွာခိုင်မြဲစွာစင်ကြယ်သောပိုးပိုင့်အိုးထဲမှာ beets peeled ။
- တစ်ဦးအလတ်စားအိုးများတွင်ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ လုံးဝပေမယ့်နေဆဲ 1/2 လက်မ headspace ထွက်ခွာဖုံးလွှမ်းရန်အိုးထဲသို့လောင်း, beets ကြားတွင် Divide ။
- အနည်းငယ်တင်းကျပ်သစ်, ပိုး lids နှင့်ကွင်းနှင့်အတူအိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။ 15 မိနစ် 195 ဒီဂရီမှာပူ-ရေရေချိုးအတွက် Process ကို, အိုး၏ထိပ်ဖျားကိုရေအနည်းဆုံး 1 လက်မဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသေချာအောင်။ မီးညှပ်အသုံးပြုခြင်း, အိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကောင်းတစ်ဦးလေဟာနယ်တံဆိပျကိုဆိုလိုမှဆူညံသံအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်ဘို့နားထောင်ပါ။ အဖုံးချိုလျှင်, အိုးတလုံးကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ငန်းများ၌နှင့်အကြောင်းအရာများကိုထိုနေ့သို့မဟုတ်မှုကိုစွန့်တို့ကိုလောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ အထိ 6 လကြာ cool နှင့်ကွင်းနှင့်အတူသို့မဟုတ်မပါဘဲစတိုးဆိုင်။
- အိမ်စည်သွပ်ဗူးစီမံကိန်းကိုကြိုးစားနေမီ, Ball ကိုစည်သွပ်ဗူးအိုးကုမ္ပဏီအကြောင်းကိုပြောထားပြီးအဘယ်အရာကိုဖတ်ပါ: သတိပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 8 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 120 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |