Cooker ဝက်အူချောင်းနှင့်ပန်းသီးနှေးကွေး

ပန်းသီးနှင့်လိုက်သည်ကိုသောက်သည်ဝက်အူချောင်း၏ဤပေါင်းစပ်တဲ့အရသာမုန့်ညက်သို့မဟုတ် appetizer စေသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင် crockpot အချို့ sauerkraut ထည့်ပါ။

ပိုလနျဝက်အူချောင်း, ကြက်ဆင်သောက်သည်ဝက်အူချောင်း, သို့မဟုတ်ဤလွယ်ကူသောနှေးကွေးနေ cooker စာရွက်ထဲမှာသင်အကြိုက်ဆုံးကိုသုံးပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 အလတ်စားချက်ပြုတ်ပန်းသီး, peeled cored နှင့်လိုက်သည်ကို
• 2 ပေါင်ခွဲ, ဝက်အူချောင်းသောက်သည်
• ခိုင်မြဲစွာလူမှုအဖွဲ့ 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား,
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 ဇွန်း cornstarch
• 2 ဇွန်းကိုရေ
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီးဂျယ်လီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

• နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာချပ်ပန်းသီး, ဝက်အူချောင်း, အညိုရောင်သကြားနှင့်ကြက်သွန်နီထားပါ။
• ပန်းသီးအရောအနှောထည့်သွင်းပြီးတော့ချောမွေ့သည်အထိနှိုးဆော်သည် cornstarch နှင့်ရေပေါင်းစပ်။ ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့်ရောမွှေဖို့နှိုးဆော်။
• အဖုံးဖုံးနဲ့ 4 မှ 6 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဘီယာထဲမှာ Cooker Kielbasa ဝက်အူချောင်းနှင့်မုန်ညင်း Sauce နှေးကွေး

အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူ Kielbasa

Bean နှင့်ဝက်အူချောင်း casserole

Paula ရဲ့သောက်သည်ဝက်အူချောင်းစွပ်ပြုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	416
စုစုပေါင်းအဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
Saturation အဆီ	11 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	81 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	903 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	21 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	16 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )