ဤတွင်လတ်ဆတ် mozzarella နှင့်အတူဖရဲသီးပေါင်းစပ်တဲ့ delightfully လန်းဆန်းသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်ပိုးစာရည်ဖရဲသီးနှင့် mozzarella နှစ်ဦးစလုံးရဲ့အကောင်းဆုံးအရသာထုတ်ဆောင်နေချိန်တွင်ပင်စိမ်းတစ်ဦး herby စပ်ကထပ်ပြောသည်။
တစ်မိနစ်ရဲ့အသိပေးစာနှင့်အတူထားရန်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဒီအကြီးအ starter သုပ်စေသည်တစ်ခုသို့မဟုတ်လန်းဆန်းပါတီ appetizer အဖြစ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက် (1 လက်မအရွယ်ခန့်) ဖရဲသီး Cube, မျိုးစပါးများကိုဖယ်ရှား
- 1 ပေါင်လတ်ဆတ် mozzarella ဘောလုံး
- 2 ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်း, minced
- 2 ခွက်ကောင်းသောပိုးစာရှာလကာရည်
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့အိုး၌တစ်ဆူအောင်တည်ပိုးစာရှာလကာရည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဲဒီအကြောင်း 1/2 ခွက်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုကဲ့သို့သောရည်ရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်သည်အထိပြုတ်ဖို့ Continue ။ ဘေးဖယ် Set များနှင့်လုံးဝအေးမှခွင့်ပြုပါ။ သင်အချိန်ရှိပါကသင်သည်နောက်ပိုင်းတွင်ဘို့ရှေ့ဆက်အချိန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာကပိုးစာရည်ကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ညင်ညင်သာသာဖရဲသီး, ပင်စိမ်းနှင့် mozzarella အတူတကွဆမ်း။ သင်ပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစား mozzarella ဘောလုံးသုံးပြီးနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးအကိုက်-size ကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- မျြးစိမျ့စိမျ့ပြားပေါ်သို့သုပ်၏စားသုံးခြင်းထားပါ။ ပိုးစာရည်နှင့်အတူမိုးဖွဲ။
- အသီးအသီးသုပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာအနည်းငယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းဖြန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 343 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 64 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 577 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 18 ဂရမ် |