ဒီပူပင်လယ်စာကျဆင်းလာဒိန်ခဲနှင့်နံ့သာနှင့်အတူကျောက်ပုစွန်, crabmeat နှင့်ပုစွန်နဲ့အတူလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုဇွန်ဟင်းချို၏မုန့်ကအပို-လွယ်ကူစေသည်, နှင့်နံ့သာမျိုးကိုအရသာဿုံက။ သငျသညျကျောက်ပုစွန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ပုစွန်များနှင့်ကဏန်းများပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်, ဒါမှမဟုတ်ပုစွန်သို့မဟုတ် crabmeat 1 1/2 2 ခွက်နှင့်အတူကပါစေ။
ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာ stovetop အပေါ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အပိုဖျက်စီးဒိန်ခဲနှင့်အတူက Top နှင့်သင်ချင်ပါတယ်လျှင်အညိုရောင်ရန်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအောက်၌ဖုံးထား။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ဂဏန်း, ပုဇွန်, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်ပုဇွန်နှင့်အတူအေးပင်လယ်စာ Dip
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ဆလရီဟင်းချို၏ပုစွန်သို့မဟုတ်မုန့် 2 ဗူး (10 3/4 အောင်စစီ) နို့ဆီမုန့်
- 1 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 1 ခွက်ခြစ်သို့မဟုတ် Cube အမေရိကန်ဒိန်ခဲ
- 1/2 1 ခွက်ကိုချက်ပြုတ် diced ကျောက်ပုစွန်
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ချက်ပြုတ်ပုစွန်
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ချက်ပြုတ် crabmeat
- dash paprika
- dash nutmeg
- dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း
- 1 လက်မ Cube သို့ဖြတ် crusty မုန့် 1 လုံး,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ထောပတ်နှေးကွေးနေ cooker ၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်။ ပြင်ဆင်ထားနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာမုန့် Cube မှလွဲ. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်; ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 2 နာရီကြာနေ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်အထိပါပဲ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့ LOW အပေါ်နှေးကွေး cooker ထားပါ။
- နှစ်အဘို့မုန့် Cube နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- သို့ကျဆင်းလာ၏အကြောင်းကို 6 ခွက်ကိုမှန်ကန်စေသည်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
Cream ဒိန်ခဲနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူ Clam Dip
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 73 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 26 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 157 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |