တခါတရံမှာရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းချိုတစ်ဦးရှိအေးမြသောညဉ့်တွင်အများဆုံးနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းချို၏ဤလွယ်ကူသောမုန့်ထက်ပိုအခြေခံမရနိုင်ပါ။
သငျသညျမိသားစုသို့မဟုတ်ဧည့်သည်များမှတစ်ဦးပထမဦးဆုံးသင်တန်းအဖြစ်သို့မဟုတ်အသားညှပ်ပေါင်နဲ့ပေါ့ပေါ့တွဲဖက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ဒေသအဖြစ်ဤဟင်းချိုအစေခံဖွစျစေ, ကကောင်းတစ် option ကို-နှင့် bargain အတွက်လွယ်ကူသည်။
ဒီစာရွက်ဂျင်း Anderson တို့နှင့် Elaine Hanna က "The New Doubleday ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်" တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းရည်
- 1 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား , ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူ
- ငရုတ်ကောင်း
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- nutmeg သို့မဟုတ်
- mace
- 1 ဇွန်း minced parsley သို့မဟုတ်
- chives
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးမျှတည်ထားပါရန်ဟင်းရည်ကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းမုန့်ထဲမှာရောမွှေပါ။
- အရသာအတွက်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် nutmeg ထည့်ပါ။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 10 မိနစ်နိမ့်ဆုံးအပူကျော် mellow ကြကုန်အံ့။
- ပူပြင်းသို့မဟုတ်ရေခဲအအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် minced parsley နှင့်အတူပဲရှိတယ်။
ပွောငျးလဲခွငျး
homestyle for ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းချို၏, chunky မုန့်, အမိုးသည်းထန်စွာမုန့်များအတွက်ဝက်-and တစ်ဝက်တစ်ခွက်ကိုအစားတစ်ဦးမုန့်ငံပြာရည်စေနှင့်, ဟင်းရည်ထည့်ပါ။ Cook ကထူသည်တိုင်အောင်, ကုန်တယ်, ချက်ပြုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်, အာလူး, ပဲစေ့တွေဟာနှင့် / သို့မဟုတ်မုန်လာဥနှင့်အတူနံ့သာအတွက်ရောမွှေပါ။
Sandwich ကကွန်မြူနစ်ဝါဒ
တနင်္ဂနွေပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ယင်း၏ရိုးရှင်းပြီးသိမ်မွေ့အရသာဖြည့်မယ့်အံ့မခန်းသားညှပ်ပေါင်မုနှင့်အတူတစ်ဦးပေါ့ပေါ့ကြားရက်ညများညစာများအတွက်နေ့လည်စာများအတွက်ကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းချို၏မုန့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
sourdough အပေါ်ကြက်ဆင်နှင့်အတူကင်ဒိန်ခဲတစ်ဦးနှစ်သိမ့်မုန့်ညက်သို့လှည့်အနေဖြင့်တစ်ဦး pesto ကြက်သား panini တစ်ခုအီတလီလှည့်ကွက်ကထပ်ပြောသည်။ တောင်ပိုင်းတစ်ခုခု, crusty ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်ပေါ်ကင်ကြက်သားနှင့် pimiento ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်စမ်းပါ။
အခြို့သောမက္ကဆီကန်အပူအဘို့, အတူတကွ chipotle, ကြက်သား, ထောပတ်သီးနှင့် Monterey ဂျက်ဒိန်ခဲတစ် panini ထားတော်မူ၏။ ဒါမှမဟုတ်ထောပတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ဘေကွန်နှင့်ဆလတ်၏ချပ်နှင့်အတူ stack sourdough ပေါင်မုန့်, Mayonnaise တစ်ကောင်းတဲ့ dollop နှင့်အတူပဲရှိတယ်။
တိုင်းပြည်အပေါ် Mayonnaise နှင့်အတူ crispy ဘေကွန်, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆလတ်နှင့်ကြက်ဆင်၏ဂန္ထဝင်ကလပ်အသားညှပ်ပေါင်-ချပ်အဖြူမုန့်-အမြဲကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်ဟင်းချို၏မုန့်နှင့်အတူကြီးမြတ်သွားပါ။ သင်တို့သည်လည်းအမြဲပျော့အဖြူမုန့်အပေါ်ဆလတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူတိုင်းပြည်အဖြူသို့မဟုတ်ပွငျသစျမုန့်ပေါ်ကြက်သားသုပ်အပေါ်ကိုပြန်လဲကျသို့မဟုတ်အပေါင်းတို့၏အရိုးရှင်းဆုံး, အအေးကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်သားညှပ်ပေါင်နိုင်ပါတယ်။ French သို့မဟုတ်အီတလီ brioche လိပ်, asiago ပေါင်မုန့်, sourdough မှမုန့်ကိုဖွင့်ပြောင်းလဲနေတဲ့ကနည်းနည်းပိုပြီးခေတ်မီဆန်းပြားတစ်ခုခုသို့, ဤဂန္မဆိုဖွင့်။
သင်, သင်တန်း၏, အစားထိုးကြက်ဆင်ဘို့ကြက်သားသို့မဟုတ်န်းကျင်ကဤသားညှပ်ပေါင်မုစိတ်ကူးများမဆိုအတွက်အခြားလမ်းနိုင်ပါတယ်။
(သူတို့ကသားညှပ်ပေါင်မုဖြည့်လျှင်) Pickled နှင့်အာလူးကြော် Add, နှင့်သင်ကိုယ်သင်မယ့်သင်ကအသက်တာ၌ရိုးရှင်းတဲ့အမှုအရာပဲအကြောင်းကိုအမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းသတိရစေအံ့သောငှါကအကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်မုန့်ညက်ရှိသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 501 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 39 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 19 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 12 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 172 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 262 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 35 ဂရမ် |