ယခုရာသီနှင့်အတူမုန့်ဒိန်ခဲ, Mayonnaise နှင့် minced Clam အတူပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောသို့ကျဆင်းလာသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 အသေးစား packages များ / 6 အောင်စမုန့်ဒိန်ခဲ
- 3/4 ခွက်ကို Mayonnaise
- 1 အငယ်စားလေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်ထု minced)
- 1 လုပ်နိုင် / 7 အောင်စ Clam (ညှစ်, minced)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika
- 1 dash Cayenne ငရုတ်ကောင်း (မြေပြင်, ဒါမှမဟုတ်
- ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ် )
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အချောသည်အထိအတူတကွမုန့်ဒိန်ခဲ, Mayonnaise နှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောမွှေပါ။ minced Clam Add နှင့်ကျန်ရှိသောရာသီနှင့်အတူရောနှောနေခြင်း။
- အဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မျြးစိမျ့စိမျ့အထိပါပဲ။
- ချစ်ပ်, crackers, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အချပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျဆင်းလာမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 175 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 25 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 238 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |