အဆိုပါ Hot Toddy သည်ကြီး ပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်အရက်ကင်းသောပူနွေးပွော့ရောနှောချင်နှင့် Hot မ Toddy လာဘယ်မှာကြောင်းပါပဲ။ ဟုတ်ကဲ့, ဒီကယ့်ကိုပူနွေးလက်ဖက်ရည်ရုံတခုတိုးမြှင့်ခွက်ကိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တကအလွသောက်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ Choose အကြိုက်ဆုံးပူလက်ဖက်ရည် ကသို့ပြောင်းလဲစောင့်ကြည့် နေတဲ့ကြည်နူးဖွယ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ mocktail ရိုးရာ toddy အချို့ကို non-အရက် element တွေကိုဖြည့်စွက်သည်။ ကြင်နာ၏ - ဤသည် non-သောက်ပေမယ့်သင်ကလေးတွေနှင့်အတူဝေမျှနိုင်ပြီးအေးလက္ခဏာတွေတစ်ပွော့ကယ်ဆယ်ရေးကြောင်းတဦးတည်းအဘို့မသာကြီးမြတ်ဖြစ်ပါသည် ကြက်သားဟင်းချိုနဲ့တူ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 7 အောင်စလက်ဖက်ရည် (ပူ)
- 1 tbsp ။ ပျားရည်
- 1 Tsp ။ သံပုရာ (၏အသီးဖျော်ရည်)
- 1 Tsp ။ သစ်ကြံပိုးခေါက် (ပြီးလျှင်)
- 1 Tsp ။ လေးညှင်းပွင့ (မြေပြင်)
- 1 Tsp ။ nutmeg (မြေပြင်)
- အပါအ:
- သံပုရာ (သပ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးအတွက် အိုင်းရစ်ကော်ဖီဖန် သို့မဟုတ်ခွက်, ပျားရည်, သံပုရာနှင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။
- ပူပြင်းလောလောလတ်လတ်ပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
- နှိုးဆော် ။
- တစ်ဦးသံပုရာသပ်နှင့်အတူအပါအ။
ထိပ်ဖျား: ဘီယာအရက်ချက်ရန်သင့်လက်ဖက်ရည်အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေစဉ်တွင်, သင်အသုံးပြုနေတဲ့ပါလိမ့်မည်ဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ခွက်ထဲသို့ teapot ကနေအပိုရေသွန်းလောင်း။ ဒါကကြလိမ့်မည် သည့်ခွက်တက်နွေး ခြင်းနှင့်ပူမဟုတ်တော့သင့်ရဲ့ Toddy စောင့်ရှောက်လော့။ ရေကိုပစ်သိမ်းရန် သွန်းလောင်းတည်ဆောက်ခြင်းမပြုမီ ။
ကြီးမြတ်တဲ့ဟော့မဟုတ် Toddy ပြုလုပ်ခြင်းပိုသိကောင်းစရာများ
သင့်ရဲ့လက်ဖက်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်မဆိုအမျိုးအစားကိုကြီးစွာသောရေပူမ Toddy စေမည်။
ဘယ်ဟာသင်ရွေးချယ်ယခုအချိန်တွင်သင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။
- သူတို့ချောမွေ့ခြင်းနှင့်အားမစိုက်ရင့်သောကွောငျ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမြဲကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ စံပယ်နှင့် sencha ကွီးနှစျရှေးခယျြမှုရှိပါတယ်။
- Earl Grey ကကဲ့သို့အက Black လက်ဖက်ရည်နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်အဘို့ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီစာရွက်သို့ဒူလာသောအခါသူတို့သည်လည်းသဘောကောင်းတာပဲ။
- Mint, လက်ဖက်ရည်နှင့်သင်အိပ်ရာမဝင်မီ Toddy အောင်သို့မဟုတ်အအေးကယ်ဆယ်ရေးရှာနေအထူးသဖြင့်လျှင်, ငြိမ်သက်နှငျ့သငျစုံလင်သောကိုယ်စားလှယ်လောင်းများဖြစ်ကြအပန်းဖြေဖို့ဒီဇိုင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် Blend ။
- ထိုကဲ့သို့သော chamomile, rosehips, ဒါမှမဟုတ် hibiscus ရှိသူများအဖြစ်ပန်းလက်ဖက်ရည် (သို့မဟုတ် tisanes) တို့သည်ကြီးစွာသောရွေး-ငါ့ကို-Up နိုင်ပါတယ်။
- တစ်ဦး Citrus လက်ဖက်ရည်အဘို့, ငါလိမ္မော်ရောင်ရောစပ်နှင့်အတူကပ်အကြံပြုပေလိမ့်မည်။ သံပုရာနှင့်မက်မွန်လက်ဖက်ရည် Blend အဆင်ပြေသော်လည်း, တစ်စပ်လိမ္မော်ရောင်ကဒီစာရွက်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပျားရည်ကိုသင် Hot မ Toddy ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်မှအသုံးပွုနိုငျကွောငျးသာပါဝင်ပစ္စည်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးသောက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ရှိပါကအသုံးပြုရန်သို့မဟုတ်ဤရွေးချယ်စရာတွေထဲကစမ်းပါ။
- Agave ဝတ်ရည် - ပျားရည်ကဲ့သို့တူညီသောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကြောင့်သကြားထက်ချိုသော်လည်းပျားရည်ထက်ပိုကြားနေအရသာရှိပါတယ်။
- ရိုးရှင်းသောရည် - သကြားပူအချိုရည်များတွင်ကောင်းစွာပျော်မ, သင်မူကားထလုပ်သောရိုးရှင်းသောရည်ရှိပါကကပြီးပြည့်စုံသောဖြတ်လမ်းင်နှင့်သင့် Toddy ဖို့ကောင်းတဲ့, နူးညံ့သိမ်မွေ့ချို add ပါလိမ့်မယ်။
- သစ်ကြံပိုးရိုးရှင်းသောရည် - စာရွက်ထဲမှာသစ်ကြံပိုး Skip နှင့်ပြီးသားအမွှေးအကြိုင်တို့ပါဝင်သည်တဲ့အိမ်လုပ်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာတက်စေရန်လွယ်ကူသောနှင့်အခြားလက်ဖက်ရည်သောက်အဖြစ်ကော်ဖီများအတွက်အသုံးဝင်သောပါပဲ။
- ဘရောင်းသကြား Spice ရည် - ဤလွယ်ကူသောစာရွက်ဟာ Toddy ပိုမိုပေါင်းထည့်ရန်မလိုပါင်ဒါလက်ရည်ထဲမှာနံ့သာအားလုံးကထပ်ပြောသည်။ ပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်ရည်ကတာမျိုးအခါ, ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်ဿုံမွှေးကြိုင်သည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 714 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 150 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 139 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 20 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 41 ဂရမ် |