(အချို့အတွေးအခေါ်များအဘို့ဤစာရွက်၏အောက်ခြေကိုကြည့်ပါ) ဒီအရိုးရှင်းသောဘီစကစ်မုန့်စာရွက်ပေါ်မူကွဲအမျိုးမျိုးဘို့ခွင့်ပြုထားတဲ့, သင်သည်ဤမသိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် Bisquick ပန်ကိတ်နဲ့မုန့်ဖုတ်ရောသမအမှန်တကယ်နို့ထွက်-အခမဲ့နှင့်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုး, ဒါမှမဟုတ်ပင် Add နို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ရယူထားသောတစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့ add ရန်သင့်မုန့်စိမ်းမှ။
ဖြစ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးကိုဘီစကွတ်စေရန်, သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အားလုံး (ပင် Bisquick, ဖြစ်နိုင်လျှင်) အလွန်ချမ်းအေးများမှာသေချာပါစေ။ ကျွန်မမကြာခဏအပူချိန်နှောင့်ယှက်ခြင်းမှခန္ဓာကိုယ်အပူကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘီစကွတ်ပြင်ဆင်နေစဉ်စေးလက်အိတ်ဝတ်ဆင်ရန်ကြိုက်တယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2/3 ခွက်ကိုပဲနို့ (နို့ထွက်-အခမဲ့ vanilla သို့မဟုတ်
- ဗာဒံနို့ , ချမ်းအေး)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 2 1/4 ခွက်
- Bisquick ပန်ကိတ်နဲ့မုန့်ဖုတ်ရောသမ (မူရင်းအမျိုးမျိုး,
- မ Buttermilk ) အမျိုးပေါင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ဖယ် 450 အက်ဖ်သတ်မှတ်မည်ကြီးမားတဲ့ ungreased မုန့်ဖုတ်စာရွက်မှမီးဖို Preheat ။ သေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုသို့မဟုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ပဲနို့ (သို့မဟုတ်အခြားအတူတကွ whisk နို့ထွက်-အခမဲ့နို့အစားထိုး ) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ အနည်းငယ်, ထူအကြောင်းကို 3-5 မိနစ်သည်အထိကြွင်းသောအရာကြပါစို့။
2. ဗဟိုအတွက်ကောင်းစွာအောင်, ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ Bisquick ပန်ကိတ်နဲ့မုန့်ဖုတ်ရောသမလောင်း။ ရေတွင်းထဲသို့ပဲပုပ်နို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်, ပျော့ပျောင်းမုန့်စိမ်းဖွဲ့စည်းသည်အထိအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
Bisquick ရောနှောသို့မဟုတ်မုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်းစင်ကြယ်အလုပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ် Turn နှင့်အကြောင်းကို 1-2 "အထူတစ်စတုဂံသို့ပုံဖော်။ တစ်ဦးပေါ့ပေါ့ floured ဓါးသို့မဟုတ်အသုံးပြုခြင်း ခုံတန်းလျားခြစ် 2 လက်မဆိတ်ကွယ်ရာတစ်ခုချင်းစီကိုအားမရ, 8-12 ရင်ပြင်သို့ဖြတ်, သင့်ရဲ့အလုပ်အဖြစ် ungreased မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်မှာ။ မုန့်ဖုတ်အကြောင်းကို 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်အထိပါပဲ။ နွေးမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ကြော်အပြောင်းအလဲတွေဟာ:
- ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီကြမ်းပင်လယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဘီစကွတ်၏ထိပ်ဖြန်း, မုန့်စိမ်းမှ 1/2 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary, ပင်စိမ်းနဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်, သို့မဟုတ် chives - 1/4 ခွက်ကိုထည့်ပါ။
- သင်အကြိုက်ဆုံးဖျက်စီးရမဲ့၏ 1/2 ခွက်ကို Add နို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲ မုန့်စိမ်းဖို့နဲ့မုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုဘီစကွတ်၏ထိပ်ပေါ်မှာတစ်နည်းနည်းအပိုဖြန်း။
- သံလွင်သီး, jalepenos, နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်မုန့်စိမ်းအခြားသေးငယ်အရသာအသံထွက်တက်ခုတ်။
- အပိုနို့ထွက်-အခမဲ့ "buttermilk" ကန်အဘို့, ပဲပုပ် milk- ၏အရပျ၌အုန်းသီးနို့ kefir, ပဲပုပ်ဒိန်ချဉ်, ဒါမှမဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့အချဉ်မုန့်ကိုအသုံး သံပုရာဖျော်ရည်ကို အရောအနှော။
ကွတ်ရဲ့မှတ်ချက်:
- သူတို့မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီအနည်းဆုံးဖြစ်နိုင်သမျှငွေပမာဏကိုကိုင်တွယ်ကြသောအခါဘီစကွတ်ပင်သူတို့အားရောနှောရာမှကိုပြင်ဆင်ဖြစ်ကြောင်း, အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ မဟုတ်လက်ကိုင်-ကျော်သို့မဟုတ် Over-ရောထွေးသင့်ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပြုကြလော့ အရောအနှောမျှမျှတတလျင်မြန်စွာအတူတကွ လာ. , Over-ရောစပ်ရိုးရိုးသိပ်သည်းဘီစကွတ်ဖန်တီးမည်။ အဆိုပါကစ်ဖြတ်တောက်နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်မှတစ်ခုချင်းစီကိုလွှဲပြောင်းတဲ့အခါ, အမြန်, ချွန်ထက်ဖြတ်တောက်မှုစေနှင့်ခုံတန်းလျားခြစ်သို့မဟုတ်ဓါးကိုအသုံးဖို့ကြိုးစား (ကဓါးကို အသုံးပြု. လျှင်သတိထားပါ!), မသင့်လက်, ထိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ဖို့ဘီစကွတ်လွှဲပြောင်းရန်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 18 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 45 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |