ပေါ့ပေါ့တန်တန်ချိုမြိန်သစ်အယ်သီးပေါင်ကိတ်မုန့်ကြော်

သစ်အယ်သီးမုန့်ညက်ဒီကိတ်မုန့်စာရွက်တစ်သိမ်မွေ့, ဆိမျ့, ချိုတတ်၏။ ဒါဟာအချိုပွဲတစ်ခုသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အချိန်ရေစာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးခေတ်မီဆန်းပြား, အလင်းအရသာ, ပါပဲ။ ဒီစာရွက်တစ်ခုတည်းမုန့်အိုး (9 "x ကို 5") သို့မဟုတ်လေးခုအလွန်ချစ်စရာ, mini ကိုနွေဦးပုံစံအိုး (အချင်း 4 ") ဖြည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

  1. 350F မှမီးဖို Preheat နှင့်သင့်ဒယ်အိုး (s) ကိုလူး။
  2. နှစ်ခုမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ဆားအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ သုံးရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါတစ်ဦးစုစုပေါင်းနှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ သငျသညျအိမ်လုပ်အသုံးပြုနေလျှင် 1) သစ်အယ်သီးမုန့်ညက်နှင့်ပုံမှန်, All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်ကိုကောင်းစွာဘက်ပေါင်းစုံရှိရမည်ဖြစ်ပြီး, 2): (ငါပျင်းရိပေါ့ဘာလို့လဲဆိုတော့) ငါအများအားဖြင့် sifting ညွှန်ကြားချက်ကိုလျစ်လျူရှုပေမယ့်နှစ်ဦးကိုအကြောင်းပြချက်အဘို့ဤစာရွက်အဘို့အရေးကြီးပါတယ် သစ်အယ်သီးမုန့်ညက် သငျသညျအခြို့သောအစေ့အခြားသူများထက်ပိုမိုကြီးမားနေကြသည်ကိုရှာဖွေပေမည်။ အဆိုပါ sifter သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ရောစပ်အတွက်မဆိုကြီးမားသောအစေ့ဖမ်းခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦးချောမွေ့မုန့်ညက်အဘို့ထိုသူတို့ regrind ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။
  1. လျှပ်စစ်ရောနှောခုနှစ်, creamy သည်အထိထောပတ်ရိုက်တယ်။ အဆိုပါထောပတ်နှင့်အတူသကြားနဲ့မုန့်တစ်ခုကိုထည့်ပါ။ ရိုက်ပုတ်ဆက်လက်, ကြက်ဥထည့်ပါ။
  2. ထို့နောက်ထို့နောက်တစ်ဝက် buttermilk နှင့်တစ်ဝက် spicebush DRAM add, မုန့်ညက်အရောအနှောများ 1/3 add နှင့်ရိုက်နှက်ရန်ဆက်လက်။ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသော buttermilk နှင့် spicebush DRAM ၏ရှိသမျှတို့, မုန့်ညက်၏နောက်ဆုံးပမာဏ, ကျန်ရှိနေသေးသောမုန့်ညက်၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ ချောမွေ့တဲ့ Battery ကိုဖန်တီးရန်တစ်လျှောက်လုံးရိုက်နှက်ဖို့ Continue ။
  3. 35 55 မိနစ်အမဲဆီအိုးနှင့်မုန့်ဖုတ်ထဲသို့ Battery ကိုဇွန်း။ mini ကိုနွေဦးပုံစံကိုအိုးထဲမှာလုပ်ကိတ်မုန့်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်တစ်ခုတည်းမုန့ဒယ်အိုးထဲမှာဖုတ်မယ့်ကိတ်မုန့်ထက်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အနားရွှေအညိုရောင်ဖွင့်နှင့်ဗဟိုတစ်သွားကြားထိုးတံသန့်ရှင်းတဲ့အထဲကကြွလာသောအခါအဆိုပါကိတ်မုန့်ပြုမိနေကြသည်။
  4. ဒါကအလင်းမဟုတ်ဘဲစူပါချိုမြိန်ကိတ်မုန့်ဖြစ်၏ ဒါကြောင့်ကော်ဖီဒါမှမဟုတ်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအရသာပါပဲ။ သင်တစ်ဦးထစ်တက်ချိုယူချင်ပါတယ်ဆိုလျှင်, အိမ်လုပ်ယိုသို့မဟုတ်ဂျယ်လီတစ်မိုးဖွဲထည့်ပါ။ သို့သော်သစ်အယ်သီးမုန့်ညက်၏ထူးခြားသောအရသာတန်ဖိုးထားဖို့, က unadorned ပထမဦးဆုံးစမ်းပါ။

သင်တို့အဘို့အ forage နိုင်ပြီးသင့်ရဲ့ foraged စပါးရိတ်ရာကာလ၏အရှိဆုံးစေနိုင်သည်ကိုဘယ်လိုအဘယ်အရာကိုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ! ယနေ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အခမဲ့ forage သတင်းလွှာ sign up ပြုလုပ်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ 287
စုစုပေါင်းအဆီ 14 ဂရမ်
Saturation အဆီ 7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ 5 ဂရမ်
လက်စထရော 116 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် 399 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 33 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber 1 ဆ
ပရိုတိန်း 5 ဂရမ်
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )