ပြင်သစ်ကြက်သွန်နီဟင်းချိုကင်ဒိန်ခဲ

ပြင်သစ်ကြက်သွန်နီဟင်းချိုအပေါငျးတို့သဂန္အရသာ ယူ. တယောက် majorly ဆယ်စုနှစ်သားညှပ်ပေါင်မုသို့သူတို့ကိုငါလှည့်။ caramel ကြက်သွန်နီနှင့် gooey ၏ပဒေသာနှင့်အတူ gruyere , ဒီသားညှပ်ပေါင်မုဟင်းချိုများနှင့်ပုံမှန်ကင်ဒိန်ခဲနှစ်ဦးစလုံးသည်၎င်း၏ပိုက်ဆံတစ်ပြေးပေးပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• စူပါကျဲပါးလိုက်သည်ကို 1 ကြီးမားသောအဝါရောင်ကြက်သွန်နီ,
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 2 ဇွန်းအနီရောင်စပျစ်ရည်ကို
• 4 အပိုင်းပိုင်းကောင်းသောမုန့်, သင်ကြိုက်နှစ်သက်မဆိုသုံးနိုငျ
• 2 ဇွန်း Mayo
• ကျဲပါးလိုက်သည်ကို½ပေါင် gruyere ဒိန်ခဲ,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပထမဦးစွာကြက်သွန်နီ caramelize ။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အပူ။ 1 ဇွန်းထောပတ် Add နှင့်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ စဉ်ဆက်မပြတ်ကြက်သွန်နီနှိုးဆော်, ကြက်သွန်နီနဲ့ထမင်းချက်ထည့်ပါ။ ဒီအကြောင်းမိနစ် 30 ကြာနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးယူနီဖောင်းနက်ရှိုင်းသောရွှေညိုအရောင်ချင်တယ်။ ဒါဟာစောင့်ဆိုင်းရကျိုးနပ်မယ့်!

သင့်ရဲ့ကြက်သွန်နီ caramelized သည့်အခါ 2. ဒယ်အိုး deglaze မှအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုထည့်ပါ။ မည်သည့်အညိုရောင်-bits တက်ခြစ်ခြင်းနှင့်စပျစ်ရည်ကိုအနည်းဆုံးတဝက်အငွေ့ပျံကုန်အံ့။ ဆားနှင့်အတူရာသီနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

3. အချို့သော Mayo နှင့်အတူမုန့်တစ်ခုစီကိုအချပ် Slather ။ အဆိုပါ Mayo ခြမ်းပြင်ပဖြစ်ပါတယ်။

4. မုန့် 1 ချပ်ကိုယူနှင့်ကို un-Mayo ဘက်မှာ, ကြက်သွန်နီကြီးမားတဲ့ဇွန်းထားတော်မူ၏။ ထက်ဝက်ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်အခြားအချပ်နှင့်အတူအနီးကပ်အတူထိပ်တန်း။ တနည်းကား, Mayo ခြမ်းအထဲက။ 2 အသားညှပ်ပေါင်များအတွက်နှစ်ကြိမ်ဒီလုပ်ပါ။

အလတ်စားမြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ဦး skillet နှင့်အပူထဲမှာ 5. နေရာကျန်ရှိနေသေးသောထောပတ်။ ရွှေအညိုနှင့်ဒိန်ခဲသည်အထိကင်နှစ်ဖက်စလုံးက melty ဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1004
စုစုပေါင်းအဆီ	69 ဂရမ်
Saturation အဆီ	32 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	155 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,662 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	53 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	42 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )