ဤရွေ့ကားနက်ရှိုင်း-ကြော်ပြောင်းဖူးခရစ်ယာန်မဆိုမုန့်ညက်နှင့်အတူအရသာဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ fluffy နည်းနည်းပြောင်းဖူး fritters ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကမူယစ်ခွေးပေါက်စဆင်တူနေပေမယ့်သူတို့ကပေါ့ပေါ့တန်တန်ဒူနေနှင့်သူတို့မကြာခဏတစ်ခု appetizer သို့မဟုတ်မနက်စာဟင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ပါတယ်။ ရွှေရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးသင်တန်းအဘို့, appetizer, ဒါမှမဟုတ်မနက်စာဟင်းသူတို့နှင့်အတူ Drizzle, ဒါမှမဟုတ်ကြော်ငါးသို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူသူတို့ကိုဝတ်ပြုကြလော့။ သင့်မိသားစုသူတို့ကိုမချစ်လိမ့်မည်!
သငျသညျပြောင်းဖူး၏လတ်ဆတ်သောနားရှိမထားဘူးဆိုရင်သူ့ရဲ့ချိုမြိန်ဖျော်ရည်အချို့ကိုလွှတ်ပေး mashed သို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့အစားအစာ Processor ကိုအတွက် pulsed ထားပြီးဖြစ်သောအေးခဲခြင်းနှင့် thawed ပြောင်းဖူး၏အကြောင်းကို 4 ခွက်ကိုသုံးပါ။ နောက်ဆုံး Battery ကိုကနို့၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူပါးလွှာ, ကြက်ဥလူဖြူအတွက်ခေါက်ပြီးနောက်ထူဟန်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 နားရွက်မှ 6 လတ်ဆတ်တဲ့ပြောင်းဖူး (ပြောင်းဖူး၏အကြောင်းကို 4 ခွက်)
- 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်
- မုန့်ညက်, 4 1/2 အောင်စ
- 1 ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း granules သကြား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစားပွဲပေါ်မှာဆား
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, optional ကို
- optional ကို 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သင်တို့ရှိသမျှသည်မှာတစ်ချိန်က fritters ်ထမ်းဆောင်ပါလိမ့်မည်ဆိုလျှင်, နွေးကနဦးနေသည်ဟုသူကိုစောင့်ရှောက်ရန် 200 F ကိုမှ 170 F ကိုမှမီးဖိုအပူ။
- တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်တကွ, COB ထံမှအဆန်ဖြတ်: ပထမဦးဆုံးပိုနီးစပ်သည့် COB ရန်ကျန်ရှိသောဖြတ်ပြီးတော့ "နို့" လွှတ်ပေးရန်အလယ်မှာမှတဆင့်တစ်ဝက်ခုတ်ဖြတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ thawed ပြောင်းဖူးကိုသုံးပါ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သူတို့ကို mash သို့မဟုတ်အချို့သောဖျော်ရည်လွှတ်ပေးရန်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်အကြိမ်အနည်းငယ် pulse ။
- 365 °အက်ဖ်မှအပူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအကြောင်းကို 3 လက်မ (မြေပဲ, ဆီသို့မဟုတ် canola နှစ်ဦးစလုံးအကောင်းရွေးချယ်မှုများမှာ)
- ဤအတောအတွင်းသေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥလူဖြူချပြီး, ကြက်ဥခွဲခြား။ ပိုကြီးတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်ဥအနှစ်ထားဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ခြောက်သွေ့တဲ့ခိုင်မာသောသော်လည်းမသည်အထိကြက်ဥလူဖြူရိုက်တယ်။ သူတို့ကိုဖယ်သတ်မှတ်မည်။
- 2 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်အလင်းသည်အထိကြက်ဥအနှစ်ရိုက်တယ်။ ပြောင်းဖူး Add နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိရောမွှေပါ။
- အခြားပန်းကန်လုံးကို အသုံးပြု. လျှင်, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, သကြား, ဆား, နှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိပြောင်းနှင့်ကြက်ဥအနှစ်အရောအနှောသို့ခြောက်သွေ့အရောအနှောမွှေပေးပါ။
- ကောင်းစွာဆွဲသွင်းပါဝင်အထိ Battery ကိုထဲသို့ရိုက်နှက်ကြက်ဥလူဖြူခေါက်။
- ဇွန်းအားဖြင့် Battery ကို drop - အကြောင်းကို 4 မှ 6 တစ်ကြိမ် - ပူရေနံသို့။ 3 မှ 4 မိနစ်ကြော်, အညီအမျှအညိုရောင်မှမကြာခဏသူတို့ကိုလှည့်။ စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှ Remove နှင့်ရေနံ 365 °အက်ဖ်အထိပြန်အခါလာမည့်အသုတ်နှင့်အတူကိုဆက်လက်
- ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မဟုတ်ပါလျှင်ပူသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့မီးဖိုတစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးဖို့ညှစ် fritters လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် preheated (200 F ကိုမှ 170 F) မှာသူတို့ကိုထားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 131 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 73 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 271 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |