အံ့သြစရာကောင်းတာကဖရဲသီးနှင့်သခွားသီးတစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာနဲ့အနံ့များအတွက်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်။ ငါ့အကြိုက်ဆုံးဖယောင်းတိုင်ရနံ့တစ်ခုမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာသခွားသီး-ဖရုံခဲ့ပြီးယခုအခါဤအမှုသည်ငါ့အကြိုက်ဆုံးဖရုံ-အနံ့ဗော့ဒ်ကာကော့တေးတစျခုဖွစျသညျ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 အောင်စ Skyy
- ဖရဲသီးဗော့ဒ်ကာ
- 1/2 အောင်စ
- ရိုးရှင်းသောရည်
- 1 အချပ်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- Muddle တစ်ဦးအတွက်ရေခဲကျော်သခွားသီး၏အနည်းငယ်ချပ် ရောစပ်ဖန် ။
- ရေခဲနဲ့ကော့တေး shaker သို့စတငျလှဲမှားသခွားသီး, ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရိုးရှင်းသောရည်သွန်းလောင်း။
- ကောင်းစွာလှုပ်ခါ ။
- strain တစ်မျြးစိမျ့စိမျ့သို့ ကော့တေးဖန် ။
- တစ်ဦးသခွားသီးအချပ်နှင့်အတူအပါအ။
ကြော် Courtesy: Skyy ဝိညာဉ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 217 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 15 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 21 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |