ဒါဟာနောက်ကျောကျောင်းကိုအချိန်ပဲ! သင့်ရဲ့လေးတွေပြီးသားသင်သည်သူတို့၏ lunchboxes အတွက်ထုပ်ပိုးနေကြသည်ဘယ်သို့သောအကြောင်းညည်းတွားသနည်း ကောင်းပြီ, အကောင်းဆုံးအညိုရောင်အိတ်နေ့လည်စာအတွက်ဤအတွေးအခေါ်များနှင့် menu ကိုပေါင်းစပ်ဖို့ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ပြောတတ်ရပ်တန့်။ (ဤတွင်အကွံဉာဏျနောက်ထပ်နည်းနည်းင်: သူတို့တိုင်ကြားလျှင်, သင်သည်အစာအာဟာရကိုသုံးပြီးသူတို့ကိုယ်ပိုင်သေတ္တာများထုပ်ပိုးပါစေ!)
အဖြစ်အစဉ်အမြဲ, စိတျထဲတှငျအစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးစောင့်ရှောက်လော့။ သင်တစ်ဦးအေးစက်နေတဲ့ရေခဲဗူးထုပ်ပိုး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသီးဖျော်ရည် box ကိုအေးခဲကာ insulator တွင်လည်းအေးကိုပေါင်းထည့်ကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
အေးစက်နေတဲ့အသားညှပ်ပေါင် တတ်နိုင်သမျှအအေးအရာအားလုံးကိုစောင့်ရှောက်ဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားရှောင်ရှားရန်တိုင်းအသုံးပြုမှုကိုအပြီးပြန်သုံးနိုင်သောနေ့လယ်စာ box ကိုဆေးကြောပါ။
နေ့လယ်စာမှာအရာအားလုံးကိုစားဒါမှမဟုတ်ပစ်ရန်သင့်ကလေးတွေကိုပြောပြပါ; သင်တစ်ဦးမဟုတ်တော့အချိန်ကအထူးထုပ်ပိုးကြမဟုတ်လျှင်တစ်ခုအပြီးကျောင်းရေစာများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာမကယ်မပါဘူး။ အိုးနှင့်သင့်ကလေးသည်နေ့လယ်စာစုဝေးနှင့် / သို့မဟုတ်အစာစားရန်လိုအပ်မည်တန်ဆာထုပ်ပိုးရန်သေချာစေပါ! အလွန်ကြီးစွာသောကျောင်းမှာတစ်နှစ်ရှိသည်!
ဘရောင်း Bag နေ့လည်စာမီနူးများနှင့်အကြံပြုချက်များ
တစ်ဦးချင်းသုပ်နေ့လည်စာ Box ကို Menu ကို
ဤရွေ့ကားနည်းနည်းသုပ်ကျောင်းမှာနေ့လည်စာစားဘို့အပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်ကြသည်။ ဤသူသည်ငါအထက်တန်းကျောင်းတုန်းကငါ့အမေငါ့အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏တယျ။
ကြက်သား Sandwich က Lover ရဲ့ Lunchbox Menu ကို
သို့မဟုတ်မည်သည့်သားညှပ်ပေါင်မု! သူကနေ့လည်စာစားအချိန်တွင်စားပါလိမ့်မယ် (နီးပါး) အာမခံချက်ရန်သင့်ကလေး၏အကြိုက်ဆုံးကိုရွေးပါ။
cracker Sandwich ကနေ့လည်စာ Box ကို Menu ကို
ဒါကသူတို့အထုပ်ပိုးနေ့လယ်စာလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာပစ္စည်းများအပေါ်တစ်ဦးယူ-ချွတ်ဖြစ်ပါသည် - ဒါပေမယ့်အများကြီးကျန်းမာသန်စွမ်း။
အဆိုပါနေ့လည်စာ Box မှာ Focaccia Sandwich
သင်ဤသားညှပ်ပေါင်မုဘို့မဆိုဖြည့်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် - မုန့်ကိုဘုရားသခငျ့ဖြစ်ပါတယ်။
Mini ကိုမုန့် Sandwich နေ့လည်စာ Menu ကို
mini ကိုဘာမှလေးတွေကောင်းမွန်သည် - မိမိတို့၏ tummies ငယ်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့စားရန်ကြာမြင့်စွာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး!
နေ့လည်စာအဘို့အ Mini ကိုထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich
ဒါဟာကလေးတွေများအတွက်အသေးစားဖြစ်တယ်, ဤအနည်းငယ်သာကိစ္စ္စရုံကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောများမှာဖြစ်ပါတယ်။
Snacker ရဲ့ Lunchbox Menu ကို
(မူကွဲနှင့်အတူ) တစ်ဦးသစ်လုံးပေါ်ပုရွက်ဆိတ်တွေအပါအဝင်ကျန်းမာမု, အမွှေးအသီးသို့ကျဆင်းလာ, နေ့လည်စာသေတ္တာများအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
သူတို့အားနေ့လယ်စာသေတ္တာသို့အချို့သောအာဟာရရဖို့သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါ - သို့သော်အစွန်းရောက်များ၏အလွန်အကျွံမသွားကြပါဘူး။ ခဏတစ်မိသားစုရဲ့အစားအသောက်ကျော်ဖွဲ့သောရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာပြသရှိ၏။ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, beets, tofu နှင့်အသည်း: ငါအာဟာရဖြစ်နိုင်သမျှအများဆုံး unappealing အစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်စတင်ခဲ့ကြောင်းမိန်းမောတွေဝေခဲ့ပါတယ်။
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကျယ်ခြေလှမ်းများယူပြီးမရှိဘဲအစာအာဟာရနှင့်သင့်တဲ့အစားအစာတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, pudding တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူအချို့သောကုန်တယ်မက်မွန်သီးပေါင်းစပ်နှင့်အချိုပွဲအဘို့အကြောင်းအစေခံ, ကြောင်းဆက်ဆက်ပိုပြီးကျန်းမာတစ်ကီထက်ရဲ့, ဒါပေမယ့်ကလေးတွေဟာကျွဲကောသီး-အနံ့ tofu ကိတ်မုန့်မတူပဲစားပါလိမ့်မယ်။
ဒါကြောင့်အစာအာဟာရဆီသို့လေ့ပေမယ့်ဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ကလေးတွေနဲ့တူနှင့်အမှန်တကယ်ကိုစားလိမ့်မည်သတိရပါ။ ငှက်ပျော cookies များကိုတစ်ချောကလက်ဘားထက်ပိုကောင်းတဲ့ပါ၏ သူတို့စံပြမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အနည်းဆုံးအားအချို့သောရှေးအရည်အသွေးတွေရှိသည်။