ဤသည် gluten-အခမဲ့နို့ထွက်-အခမဲ့ပီဇာစာရွက်ရက်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လုံလောက်အောင်ရိုးရှင်းပေမယ့်သင်ချင်ပါတယ်အဖြစ်ဖန်စီရှိနိုင်ပါသည်။
ရိုးရှင်းတဲ့အိမ်လုပ်ပီဇာငံပြာရည်, အဖွားအိုရဲ့အကြိုက်ဆုံးစာရွက်, သို့မဟုတ်သင်စတိုးဆိုင်မှာတက်ခူးကောင်းတစ်ဦးအရည်အသွေး marinara ကိုသုံးပါ။ toppings များအတွက်အဖြစ်: သင်၏အရသာဘူးသီးနန်းစံကြကုန်အံ့။ တချို့ကမျက်နှာသာပေါင်းစပ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနေကြသည်။
ဒီစာရွက်နို့ထွက်-အခမဲ့, ကြက်ဥ-အခမဲ့, သက်သတ်လွတ်နှင့် gluten-အခမဲ့အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သည်, ဒါပေမယ့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစားအသောက်ကန့်သတ်နှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်မဆိုစာရွက်နှင့်ဝသကဲ့သို့, သေချာသူတို့မကျင့်သောအသေချာစေရန်ဂရုတစိုက်အားလုံးအာဟာရတံဆိပ်များကိုဖတ်စေ မဆိုဝှက်ထားဆံ့ နို့ထွက်-ဆင်းသက်လာပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဤသည်သင်လျှောက်ထားလျှင်, သို့မဟုတ်အခြားတာမျိုး) ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- မုန့်စိမ်းများအတွက်:
- 1 ခွက်ရေ (လိုအပ်ပါကနွေးအပေါင်းအဖြစ်တာ 1/4 အဖြစ်ခွက်ကိုပိုပြီး)
- 1 ဇွန်းခြောက်သွေ့တဲ့တက်ကြွ
- ကဇေါ်မြှုပ်
- 2 ဇွန်းသကြား (unrefined ကြံသို့မဟုတ်အဖြူ)
- 3 ခွက် gluten-အခမဲ့မုန့်ညက် (ထိုကဲ့သို့သောမင်းကြီးသည်အာသာရဲ့အဖြစ် All-ရည်ရွယ်ချက်)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်လယ်ဆား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- အဆိုပါပီဇာများအတွက်:
- 1/2 1 ခွက်ကိုပီဇာငံပြာရည် (စတိုးဆိုင်-ဝယ်သို့မဟုတ်
- အိမ်လုပ် )
- ကဲ့သို့သော 8 အောင်စနို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီး,
- Daiya သို့မဟုတ်အခြား
- နို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲ သင့်ရဲ့ preference ကို၏)
- optional: သင်ကြိုက်နှစ်သက်မဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
မုန့်စိမ်း Make
- ရေနံပေါ့ပေါ့ 375 အက်ဖ်ရန်မုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့မဟုတ်ပီဇာဒယ်အိုးမီးဖိုအပူ။
- ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်များတွင်ရောနှောဖို့နှိုးဆော်, ပူနွေးသောရေ, တဆေးနှင့်သကြားပေါင်းစပ်။ အရောအနှောအကြောင်းကို 5 မိနစ်ထိုင်ခွင့်ပြုရန်။
- ထိုအတောအတွင်းသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာ gluten-အခမဲ့မုန့်ညက်, ပင်လယ်ဆားနှင့်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ပေါင်းစပ်။ တဆေးကိုအရောအနှောဖို့သံလွင်ဆီနှင့်မုန့်ညက်အရောအနှော Add နှင့်ပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းပုံစံများသည်အထိမွှေနှင့်လိုအပ်သောသည်မှန်လျှင်, အချိန်ကပိုရေ 1 ဇွန်းထည့်သွင်း။
အဆိုပါပီဇာစည်းဝေးဖုတ်
- သင်၏လက်နှင့်အတူဘောလုံးထဲသို့မုန့်စိမ်းကိုနှိပ်ပါ။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ထဲမှာဘောလုံးကိုထားပါနှင့်အလယ်တန်းကနေအလုပ်လုပ်, သင်၏လက်သို့မဟုတ်တစ်လှိမ့ pin ကိုအတူမုန့်စိမ်းကိုနှိပ်နဲ့ 1/4 လက်မအရွယ်ပါးလွှာအကြောင်း 1/8-လက်မမှပြားစေ။ (ဤသင်ချင်ပါတယ်ဆိုပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်ပေမယ့်ကိုယ့်ပါးလွှာစောင့်ရှောက်နိုင်ပါတယ်!)
- 7 မှ 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာအနည်းငယ်အက်ကွဲကြောင်းပုံစံသည်အထိမီးဖို၌ဒယ်အိုးချထားပါ။
- မီးဖိုကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားပါ။ တစ်ဇွန်းကိုသုံးပြီး, အနားပတ်ပတ်လည် 1/2 လက်မအနားသတ်ထွက်ခွာသည်ပီဇာအပေါ်ယံလွှာပေါ်သို့ပီဇာငံပြာရည်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- နို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူထိပ်တန်းရက်ရက်ရောရော။ (သင်တစ်ဦးမဲမှောင်အပေါ်ယံလွှာချင်ပါတယ်လျှင်ဤနေရာတွင်သံလွင်ဆီနည်းနည်းနှင့်အတူအပေါ်ယံလွှာဖြီး။ )
- 20 မှ 30 မိနစ်ဒါမှမဟုတ်အပေါ်ယံလွှာခြောက်သွေ့တဲ့ကြည့်သည်အထိပြန်မီးဖိုသို့ချထားပါ။ မီးဖိုကနေဖယ်ရှားပါ။
- ပီဇာအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအနည်းငယ်အအေး Allow ။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
လူကြိုက်များ Topping ပေါင်းစပ်
သင်သည်သင်၏လှလှပပနို့ထွက်-အခမဲ့ gluten-အခမဲ့ဖန်ဆင်းခြင်းထိပ်ဆုံးဖို့ဘယ်လိုပေါ် stumped ဆိုရင်တော့ဒီနေရာမှာအချို့အတွေးအခေါ်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- Daiya (သို့မဟုတ်အခြားဖျက်စီးနို့ထွက်-အခမဲ့ဒိန်ခဲ), ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets, အနက်ရောင်သံလွင်
- Daiya, လှော်ကြက်သွန်ဖြူ, နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး, လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, လတ်ဆတ်တဲ့ပင်စိမ်းအရွက်
- Daiya, ကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, marinated artichoke နှလုံးသားများ