ဒါဟာ ကြက်ဆင်ဆေးထိုး တဲ့အရသာကောင်းစွာမျှတသောအရသာမှုကြောင့်ဘီယာနှင့်ပျားရည်တစ်ဦးရိုးရာ Cajun အရသာပေါင်းစပ်။ ဒီဆေးထိုး marinade ပျားရည်ပါရှိသည်ကတည်းကကကြက်ဆင်သို့ထိုးသွင်းသောအခါကနွေး (သို့သော်ပူမဟုတ်) ဖြစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်ဘီယာ (ကမှောင်မိုက် ale ကြိုးစား)
- 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်
- 1/2 ခွက်ကိုပန်းသီး cider
- 1 ဇွန်း
- Cajun ရာသီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းသို့ပန်းသီး cider ထားပါနှင့်အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
- ပျားရည်အတွက်နှိုးဆော်နှင့်အချောသည်အထိမွှေပါ။
- အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်ဘီယာအတွက်နှိုးဆော်နှင့် Cajun ရာသီ။ 3-4 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူကြက်ဆင်ခွောကျသှေ့၏ Pat မျက်နှာပြင်။ marinade အရောအနှောအတူပြွတ် load ။ ဒါဟာနေဆဲနွေးဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်ကြက်ဆင်ထူစတင်ပါလိမ့်မယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
- ရင်ပတ်, ပေါင်, နှင့်ကြက်ဆင်၏ခြေထောက်အသားထဲသို့အရောအနှောထည့်သွင်း။
- သင်တို့ရှိသမျှသည်ကွဲပြားခြားနားသောကဏ္ဍများသို့ပမာဏအနည်းငယ်ထိုးသွင်းနေကြသည်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
- အရေပြားမှတဆင့် leaks ဆို marinade ကွာ Wipe ။
- ရာသီနဲ့ ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ် ညွှန်ကြားထားသည်။
- မည်သည့်ကျန်ရှိနေသေးသော marinade ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 732 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 6.996 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 170 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |