မှိုနှင့်အတူလွယ်ကူသောကညွတ် casserole

ဤသည်လွယ်ကူသောကညွတ် casserole ရိုးရှင်းသောအဖြူငံပြာရည်နှင့် sauteed မှိုနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ casserole buttered မုန့်အစအနတွေနဲ့ထိပ်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအာလူးကြော်သို့မဟုတ်အကျအဆုံးများပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်နီအသုံးပြုနိုင်တယ်။

ပိုပြီးအကြပ်အတည်းများနှင့်အကျိုးစီးပွားအတွက်, topping အချို့ toasted slivered ပျားရည်ထည့်ပါ။

ညွှန်ကြားချက်အောက်တွင်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 1/2 2 ပေါင်ကညွတ်လှံ, ပွငျဆငျကွနဲ့ 1 1/2 လက်မချိုးဖဲ့ဖြတ်
• 1 ခွက်ခွဲမှို
• 6 ဇွန်းထောပတ်, ပိုင်းခြား
• 5 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
• 2 ခွက်နို့
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1/2 1 ခွက်ကို buttered မုန့်အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 'F (190 ကို C / ဂတ်စ် 5) မှမီးဖိုအပူ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ထောပတ် 1 1 / 2- မှ 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ဟင်း။
2. ကိုယ့်ကိုနူးညံ့သည်အထိဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာကွတ်ကညွတ်, ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။ အေးစက်နေတဲ့ကညွတ်ကို အသုံးပြု. လျှင်, အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါချက်ပြုတ်။
3. အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ် 4 ဇွန်းထဲမှာကိုခွဲမှို saute ။ မုန့်ညက်အတွက်ရောနှောနေခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်, 2 မိနစ်, နှိုးဆော်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဆက်မပြတ်မွှေ, နို့ထည့်ပါ။ Worcestershire ငံပြာရည်ထည့်ပါ။ ထူသည်တိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်ဖို့ Continue ။ လိုအပ်အဖြစ်, kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းအရသာနှင့်ချက်ထည့်ပါ။

1. ယင်းကညွတ်ကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
2. ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ပျော်နှင့်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမုန့်အစအနတွေနဲ့ဆမ်း။
3. အဆိုပါ buttered မုန့်အစအနအတူ casserole Top ။ 20 မှ 25 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• Cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူ - ထိုထူငံပြာရည်မှဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ၏ 1 ခွက် Add; အရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။ စာရွက်နှင့်အတူရှေ့ဆက်။
• Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူ - မုန့်ကိုအစအနတွေနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ခြစ် Parmesan ဒိန်ခဲ၏ 1/4 ခွက်ကိုဆမ်း။ ညွှန်ကြားအဖြစ် casserole နှင့်မုန့်ဖုတ်ကျော်ဖြန်း။
• ခန့် 1/4 ခွက်ကို Add toasted pecans သို့မဟုတ်အစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခုပျားရည် မုန့်အစအန topping ရန်။
• မုန့်အစအနများနှင့်စိတ်ပျက်အာလူးကြော်သို့မဟုတ်ပွငျသစျကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူထောပတ်နှင့်ထိပ်တန်း 2 ဇွန်းအဆိုပါ casserole ချန်လှပ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• ဟာမနဲ့ကညွတ်နှင့်အတူ creamy ခေါက်ဆွဲ
• Cream Sauce နှင့်အတူကညွတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	377
စုစုပေါင်းအဆီ	17 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	39 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	435 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	54 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )