ရိုင်းဆန် meatballs အစားပေါင်မုန့်သို့မဟုတ် cracker အစအနများ၏ Filler အဖြစ်ရိုင်းဆန်ကိုအသုံးပြုမယ့်ပျော်စရာနှင့်အရသာစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ meatballs ဒါတင်ဒါလွယ်ကူများမှာ!
သင်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းသို့မဟုတ်စာရွက်ညွှန်ကြားအဖြစ်ရိုင်းဆန်ချက်ပြုတ်ချင်ပါတယ်လျှင်သင်တစ်လုပ်နိုင်တဲ့ထံမှ precooked ရိုင်းဆန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆန်နီးပါးနူးညံ့သောအထိကချက်ပြုတ်; က meatballs ဖုတ်နေစဉ်ချက်ပြုတ်ပြီးစီးမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆန်တင်ဒါများနှင့်ဆိမျ့ဖြစ်ပြီးတကယ်သေးသေးလေး meatballs ဖို့ကောင်းတဲ့ texture ကထပ်ပြောသည်။
အကောင်းဆုံးကို meatballs အောင်ရန်အလှည့်ကွက်သင်သည်ထိုသူတို့ရောထွေးကိုဘယ်လိုတည်ရှိသည်။ သငျသညျအမဲသားကို add ရှေ့တော်၌ထိုအသားမှတပါးပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစပ်ရပါမည်။ အလွန်အဆုံးမှာအမဲသားကို Add နှင့်သင့်လက်နှင့်ညင်ညင်သာသာရောမွှေပါ။ ဒါက meatballs တင်ဒါများမှာဒီတော့အမဲသားကို overworked မဟုတ်ကြောင်းသေချာ။
သူတို့ဖုတ်နေကြပြီးနောက်ဤသူင meatballs ကောင်းစွာအေးခဲ။ မာတဖက်သတ်ရေခဲသေတ္တာကွန်တိန်နာသို့ထုပ်ပိုးပြီးတော့အကြောင်းမိနစ် 30 အဘို့ထိုသူတို့အေးမြပါစို့စာရွက်၏အမည်နှင့်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ခဲ့ကြသည်ရက်စွဲနှင့်အတူတံဆိပ်နှင့် 4 လအထိအေးခဲ။ အသုံးပြုနေ့ချင်းညချင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာအထုပ်ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ညွှန်ကြားအဖြစ်သုံးစွဲဖို့။
သင်တစ်ဦး appetizer အဖြစ်ဤအ meatballs အစေခံ, ဒါမှမဟုတ်၌သူတို့သုံးနိုငျ အီတလီခေါက်ဆွဲဥရောပနိုင်ငံများနှင့် meatballs သို့မဟုတ်သောငါ၏ချက်ပြုတ်နည်းများမဆို meatballs နှင့်အတူ Start ။ သူတို့ကလည်းငရုတ်သီး၌ရိုင်းဆန်ကိုအသုံးပြုထားတဲ့ Crockpot တောရိုင်းဆန် meatballs ငရုတ်သီးအတွက်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောများမှာ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကိုရိုင်းဆန်
- 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- 1/2 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
- 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (seasoned)
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 ဇွန်းနို့
- 1 ကြက်ဥ
- 1 ပေါင်အမဲသား (မြေပြင်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. အငယ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက် 1/2 ခွက်ကိုရေနှင့်တောရိုင်းဆန်ပေါင်းစပ်။ ဆန်နီးပါးနူးညံ့သောအထိအဖုံးကိုနှင့် 30-35 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါထို့နောက်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှယူလာပါ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
350 ဒီဂရီ 2. Preheat မီးဖို။
အလတ်စားအပူကျော်အသေးပြီနောက်ဟင်းအပူသံလွင်ဆီမှာတော့ 3. ; နူးညံ့သော, အကြောင်းကို 5-7 မိနစ်သည်အထိကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်sautéထည့်ပါ။
ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာ 4. ကြက်သွန်အရောအနှော, ရိုင်းဆန်, ဝါရင့်ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နို့နှင့်ကြက်ဥကိုပေါင်းစပ်နှင့်ပေါင်းစပ်။
Chunk သို့ကျိုးပဲ့မြေပြင်အမဲသား, Add နှင့်ပေါင်းစပ်ရန်သင့်လက်နှင့်ညင်ညင်သာသာပေမယ့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
တစ်ဦးအသားစားကြက်မွေးမြူရေးဒယ်အိုးပေါ်မှာအချင်းနှင့်နေရာများတွင် 1 "အကြောင်းကို meatballs သို့ 5. Form ကို။
25-30 မိနစ် 350 ဒီဂရီမှာ 6. ဖုတ် meatballs မရှိတော့စင်တာအတွက်ပန်းရောင်ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။ အေးမြခြင်းနှင့်အေးခဲ, ဒါမှမဟုတ်သောအခါအဖုတ်, သင့်အကြိုက်ဆုံးစာရွက်ထဲမှာကိုအသုံးပြုပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 63 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 26 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 132 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 3 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |