ဤကြီးစွာသောမျိုးစုံမြည်းစမ်းဝက်အူချောင်း pinwheels အရသာနှင့်ဒါပြင်ဆင်ထားရန်ရိုးရှင်းပြီးမုန့်ဖုတ်ဖြစ်ကြသည်။ အလွန်အကောင်းဆုံးအရသာများအတွက် All-ထောပတ် puff pastry ကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးကိုသုံးပါ
သို့ကျဆင်းလာသို့မဟုတ်နှင့်အတူတစ်ဦးရေစာအဖြစ် pinwheels အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် marinara , ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူအစေခံ ကြက်ဥ နံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 စာရွက်များ puff pastry (15 မှ 18 အောင်စ)
- 1 ပေါင်အမြောက်အများဝက်အူချောင်း (
- နံနက်စာဝက်အူချောင်း သို့မဟုတ်) သင်ကြိုက်တတ်တဲ့လျှင်, အီတလီ
- 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 ဇွန်းနို့ (သို့မဟုတ်အလင်းမုန့်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ puff pastry သော်။ တဦးတည်းအဆုံး၏ 1/2 လက်မအတွင်းရန်လိုအပ်ပါက, ဆက်ရေးနှင့်တစ်ဦးချင်းစီစာရွက်ကျော်ဝက်အူချောင်းအမဲသား Pat ထက်ဝက်။
- သင့်ရဲ့လက်ချောင်းအသုံးပြုခြင်း, သငျသညျအချည်းနှီးသော left အစွန်းတစ်လျှောက်တွင်ရေအနည်းငယ် DAB ။ လှိမ့်ပုံနှင့်စိုစွတ်ကြ၏အဆုံးတစ်လျှောက်တွင်တံဆိပ်ခတ်ထားလော့။
- ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးထဲမှာဆလင်ဒါခြုံနဲ့နည်းနည်းတက်ခိုင်မာအောင်အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အေးခဲ။ ဒါကလုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကသန့်ရှင်းမှုလှီးဖို့သူတို့ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
- ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူ 400 အက်ဖ်လိုင်း 2 လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်များမှမီးဖိုအပူ။
- ကြက်ဥလက်ဆေးဖွဲ့စည်းရန်နှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကကုမ္ပဏီဆလင်ဒါတိုက်မှနို့နှင့်အတူကြက်ဥအရိုက်တယ်။ တစ်ဦးချွန်ထက်သောဓါးနှင့်အတူ, 1/2 လက်မအချပ်ထဲမှာလိပ်ဖြတ်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်စာရွက်များပေါ်တွင်စီစဉ်ပါ။ အနည်းငယ်ပိုကြက်ဥရေဆေးနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ထိပ်တိုက်။
- ရွှေအညိုသည်အထိ, 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
- အနည်းငယ်ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှဖယ်ရှားပါ။ ketchup, marinara, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခု appetizer အဖြစ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ကင်ငံပြာရည် , ဒါမှမဟုတ်အဘို့ကြက်ဥနှင့်အတူအစေခံ နံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာ ။
ကြော်သိကောင်းစရာများ
ထိုကဲ့သို့သော Dufours နှင့်ကောင်းမွန်သောဇနီးအဖြစ်အချို့သောအခြားသူများ, 1 စာရွက်နှင့်အတူလာနေချိန်တွင် Pepperidge လယ်တွေနဲ့ Trader ဂျိုးရဲ့ puff pastry, 2 စာရွက်များနှင့်အတူကြွလာ။ သင်တစ်ဦး Trader ဂျိုးရဲ့အနီးအနားရှိပါကကြောင့်ဖြစ်ကောင်းစျေးနှုန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးအရသာနှင့်ထောပတ်အကြောင်းအရာရှိပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 118 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 32 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 122 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |