ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခရမ်းချဉ်သီးကြော်

သင်တစ်ဦးရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှိပါက, ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းအောင် ခရမ်းချဉ်သီး ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒါဟာအောင်အဘို့အပြီးပြည့်စုံသောင် နေလှန်းခရမ်းချဉ်သီး သင်၏နောက်စာရွက်သည်။ သူတို့ကလုပ်အတော်လေးလွယ်ပေမယ့်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမှာအချို့အနီးကပ်အာရုံစိုက်မှုလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အများဆုံးရေဓါတ်ခန်းခြောက်နှင့်အတူအချိန်ခြောက်သွေ့အနည်းဆုံး 8 နာရီအပေါ် Plan ကို။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ဇီးသီးခရမ်းချဉ်သီး
• 4 pinch ဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အချပ်ဇီးသီး ခရမ်းချဉ်သီး ဝက်အတွင်း (သို့မဟုတ်လှည့်လည်ခရမ်းချဉ်သီးရပ်ကွက်သို့) နှင့်ဂရုတစိုက်နဂိုအတိုင်းပျော့ဖတ်ထွက်ခွာ, အစေ့ကိုထုတ်ခြစ်။ နှိမ့်ချရှက်ပျော့ဖတ်-side Turn နှင့်အရေပြားသို့ရှည်လျားအလျား 1 လက်မအကြောင်းရေတိမ်ပိုင်းအလျားလိုက်အပေါက်ပါစေ။ ကျော်ပြန်ဖွင့်ပါနှင့်အရည်ယိုစီးမှုကူညီရန်ဆားနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။

2. ကအနည်းဆုံး 1 / ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဗန်းအပေါ်ခြားပြီး 2-လက်မနှင့်ကောင်းမွန်သောဝေဟင်စောင်ရေများအတွက်ထိန်သိမ်းတို့အကြား 1 မှ 2 လက်မထားခဲ့ပါခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်-side တက်စီစဉ်ထားပါ။

(သင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့အပူထိန်းကိရိယာရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင်, သင်အပူချိန်စောင့်ကြည့်နိုင်အောင်အောက်ခြေထိန်သိမ်းအပေါ်တစ်ဦးအားကိုးမီးဖိုသာမိုမီတာကိုအသုံးပြုပါ။ ) အက်ဖ် 140 မှ 135 မှရေဓါတ်ခန်းခြောက်အပူချိန် Set

3. သင်ကအများဆုံးဖွယ်ရှိအနည်းဆုံး 8 နာရီလိုအပ်ပါလိမ့်မည် ခြောက်သွေ့အချိန် ခရမ်းချဉ်သီးအထူးသဖြင့်ကြီးမားခြင်းနှင့်ဆူဖြိုးလျှင်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာစိုစွတ်သောပါကပို။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုဖွင့်နှင့်အပင်ခြောက်သွေ့မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်အဖြစ်ထိန်သိမ်းလှည့်။

4. လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးစဉ်အတွင်းသူတို့အပေါ်မှာသင့်ရဲ့မျက်စိထားပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးအနီနက်ရှိုင်းလှည့်နှင့် (crispy မဟုတ်) သေးသေးနည်းနည်း pliable လုံးဝခြောက်သွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့ထိနေဖြင့်စမ်းသပ်။ သူတို့ဟာ tacky သို့မဟုတ်စေးကပ်မခံစားရသင့်တယ်။ ပြုလာတယ်အဖြစ်အပြီးသတ်ဖို့ထူသောသူတို့ကိုမစွန့်ခွာ, အသီးအသီးခရမ်းချဉ်သီးဖယ်ရှားပါ။

5. Store ကိုဖွင့်ဖို့ကို 2 လကြာတစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်, လေထွက်ဖျစ်ညှစ်တစ်ဇစ်-ထိပ်ဆုံးလေးအိတ်၌ခရမ်းချဉ်သီး dehydrated ။ သငျသညျရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အိတ်အေးခဲလျှင်, ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝ 6 9 လအတွင်းတိုးချဲ့ပါလိမ့်မည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	33
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	158 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	2 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )