သင်တစ်ဦးသည်အလွန်စပ်ရာသီကိုကြိုက်လျှင်ဤအမွှေးအကြိုင်အရောအနှောဖို့အနည်းငယ်ပို Cayenne ထည့်ပါ။
Related ကြော်: Cajun Spice Blend, Salt-အခမဲ့
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ဇွန်း paprika
- 1 ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်ဖြူ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူငရုတ်ကောင်း
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးဇစ်-အနီးကပ်အစားအစာသိုလှောင်မှုအိတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်; အိတ်တံဆိပ်ခတ်ထားလော့, ကောင်းစွာလှုပ်။
- Store ကိုတင်းကျပ်စွာအိုးတလုံးမှအိတ်သို့မဟုတ်လွှဲပြောင်းအတွက်တံဆိပ်ခတ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအသုံးမပြုခင်ကောင်းစွာလှုပ်ခါ။
- Cajun ရာသီတောင်းဆိုမဆိုစာရွက်ထဲမှာသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်ငါး, ကြက်ဘဲ, ဒါမှမဟုတ်ဝက်သားပေါ်ဖြန်း။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 47 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |