ဒါကရွှေဖရုံသီးမုန့် pudding တစ်ဦးကျဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအချိုပွဲအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးကျေးဇူးတုံ့ပြန် menu ကိုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်လိမ့်မယ်။ အဆိုပါရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သောနံ့သာမျိုးကအထူးသဖြင့်စိုစွတ်နှင့်အရသာပါစေ။ ငါ pudding အတွက်တစ်ဝက်အညိုရောင်သကြားကိုသုံးပြီးတော့တစ်ဦးညိုသကြားငံပြာရည်နှင့်အတူကချွတ်ပဲရှိတယ်။
စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ် pecans ခြောက် cranberries ၏အရပျ၌အသုံးပြုသော, သို့မဟုတ်အခြားကုန်တယ်အခြောက်လှန်းအသီးကွိုးစားနိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဆုတ် 8 အောင်စပြင်သစ်ပေါင်မုန့်, 5 ခွက်
- 2 ခွက်
- ဝက်-and တစ်ဝက်, ဒါမှမဟုတ်ဝက်နို့နှင့်တစ်ဝက်မုန့်
- ကြီးမားသော 3
- အနည်းငယ်ရိုက်နှက်ကြက်ဥ,
- 2/3 ခွက်ကို granules သကြား
- 2/3 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (15 အောင်စ) ရွှေဖရုံသီးစင်ကြယ်သော
- 1 ခွက်ခြောက်လှန်း cranberries
- 3 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဂျင်း
- 1 teaspoonvanilla
- သစ်ကြံပိုးသကြားဓာတ် optional ကို,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ထောပတ် 11-by-7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း။ 350 ° F (180 ° C / ဂတ်စ် 4) မှအပူမီးဖို။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, ဝက်-and တစ်ဝက်နှင့်အတူကိုက်မုန့်ကိုဖုံးလွှမ်း; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ဥပေါင်းစပ်, သကြား, ရွှေဖရုံသီး, cranberries, အရည်ကျိုထောပတ်နံ့သာမျိုး, နှင့် vanilla; ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ အဆိုပါစိမ်မုန့်ကျော်ရွှေဖရုံသီးအရောအနှောကိုလောင်းနှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သစ်ကြံပိုး-သကြားနှင့်အတူထိပ်တန်းဖြန်း။
- 45 မှ 60 မိနစ်ဒါမှမဟုတ် pudding သည်အထိဖုတ်ကုမ္ပဏီတခုနှင့်ထားဖြစ်ပါတယ်။
- အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် နေတဲ့ vanilla အချိုပွဲငံပြာရည်နှင့်အတူ သို့မဟုတ်အညိုရောင်သကြားငံပြာရည်, နှင်တံမုန့်, ဒါမှမဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 390 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 146 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 239 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 58 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |