အာလူး pancakes အပြည့်အဝနံနက်စာ, မနက်လည်စာ, ဒါမှမဟုတ်ညစာအတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေတဲ့အရသာရှိတဲ့ဘက်ပန်းကန်ပါစေ။ ဒီဗားရှင်းတစ်အစားအစာ Processor ကို၏အကူအညီဖြင့်ဖန်ဆင်းထားသည်။ အစားအစာ Processor ကိုကြက်သွန်နဲ့အာလူးလျှပ်တပြက်ဆန်ခါကိုမှန်ကန်စေသည်။
အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဤလွယ်ကူသောအာလူး pancakes အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ သူတို့ကလည်း chunky applesauce နှင့်အတူအလွဖြစ်ကြသည်။
Related ကြော်
ဂန္ထဝင်အာလူး pancakes
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ကြီးမားသော Russet အာလူးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်အာလူး (ရှည်လျားသောလူဖြူ, အိုင်ဒါဟို, etc)
- peeled 1 သေးငယ်တဲ့ကြက်သွန်,
- 3 ဇွန်းပေါင်မုန့်အစအန
- 2 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 2 ဇွန်းနို့သို့မဟုတ်မုန့်
- chives, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း,
- ရိုက်နှက် 2 ဥ,
- 2 ဇွန်း unsalted ထောပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အာလူးနှင့်ကြက်သွန်နီအခွံနွှာ။ ဒဏ်ငွေဖျက်စီး disc ကိုအတူစားနပ်ရိက္ခာ Processor ကိုသူတို့နှင့်အတူခြစ်။ ဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခြစ်ဖို့လက် grater ကိုအသုံးပြုပါ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ဖို့ခြစ်ကြက်သွန်နီနှင့်အာလူးလွှဲပြောင်းပါ။
chives, မုန့်အစအန, မုန့်ညက်, နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထည့်ပါ။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ အဆိုပါ Battery ကိုအရမ်းပါးလွှာသည်ဆိုပါကသင်အလွယ်တကူတစ်ဇွန်းအပေါ် Battery ကိုတောင်ပို့သို့မဟုတ်သင့်လက်နှင့်သူတို့ကိုပုံဖော်နိုင်ပါတယ်သည်အထိပိုမုန့်အစအနသို့မဟုတ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
ဆီဥကိုပူအထိ 2 ဇွန်း unsalted ထောပတ်သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူတစ်ဦး skillet အပူ။ တစ်ကြိမ်လေး ပတ်သက်. အာလူး pancakes ထည့်ပါ။ အဆိုပါ skillet လူစုလူဝေးကမနေပါနဲ့။
အညိုရောင်နဲ့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်အကွတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ သငျသညျနောက်ဆက်တွဲနေသည်ဟုသူချက်ပြုတ်နေစဉ်အလွန်နိမ့် (200 ° F) မီးဖိုတဖို၌စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှာနွေးထားပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 205 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 85 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 344 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 24 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 6 ဂရမ် |