လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာစပ်စွပ်ပြုတ်ပန်းသီး

ဒါဟာပန်းသီးထက်ပိုဆောင်းဦးရာသီအထိ conjures ဆိုအစားအစာစဉ်းစားရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ပန်းသီး pies, ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်အချိုပွဲအတွက်အညိုရောင် Betty ရှိပါတယ်။ အချို့လူများက braised ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့ပန်းသီးကိုထည့်သွင်းဖို့ကြိုက်တယ်။ ပန်းသီး Stewed နောက်ထပ်အကြိုက်ဆုံး, သင်ဖန်စီရသောအခါတွင်ပင်ဒီစာရွက်ကဲ့သို့ပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ဦးယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လွယ်ကူသောပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်၌ပတ်ရစ် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူဤအပူအစေခံနိုင် buckwheat crepes တစ် dollop နှင့်အတူ mascarpone ဒိန်ခဲ မှတဆင့်၎င်းတို့၏ရိုးရှင်းသောကောင်းမြတ်ခြင်းထွန်းလင်းတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကျန်းမာအချိုပွဲအဖြစ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

  1. ကိုယ့်အောက်ခြေကိုဖုံးလွှမ်းရန်လုံလောက်သောရမ်, ပန်းသီးဘရန်ဒီ, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရေထည့်ပါ။
  2. ပန်းသီး, ရည်, ထောပတ်, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်း, nutmeg, allspice နှင့်ဆား Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
  3. အနိမ့်အပူကျော်ချထားပါတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖုံးများနှင့်ပန်းသီးကိုနူးညံ့အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အထိညင်ညင်သာသာမျှတည်ထားပါ။

ပန်းသီးမှပန်းသီးနှိုငျးယှဉျ

အဆိုပါအများအပြား ပန်းသီးမျိုးပေါင်း ကိုသင်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်၌ဖြစ်စေလယ်သမား '' စျေးကွက်မှာကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းထဲတွင်ရှာတွေ့မယ့်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့နှင့်ကရုဏာ display ကိုလုပ်ပေမယ့်အရာမြားကိုချက်ပြုတ်ဘို့အစာစားခြင်းနှင့်အရာများအတွက်အကောင်းဆုံးရှိပါသလဲ

သငျသညျမုန့်ဖုတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောအမျိုးပေါင်းကိုသိသည်နှင့်တပြိုင်နက်, သင်ပြီးနောက်သင်လုပ်နေပါတယ်သမျှပန်းသီး-တစ်ခုခုအတွက်အသုံးပြုတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်သောအမျိုးအစားရန်သင့်ရွေးချယ်မှုချကျဉ်းမြောင်းနိုင်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ 446
စုစုပေါင်းအဆီ 20 ဂရမ်
Saturation အဆီ 13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ 4 ဂရမ်
လက်စထရော 31 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ် 165 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 72 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber 13 ဂရမ်
ပရိုတိန်း 2 ဆ
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )