လြယ္ကူမေပယ်မုန့်ဖုတ်ဟာမ

ဒီအမေပယ်ဝက်ပေါင်ခြောက်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ရိုးရှင်းသောမေပယ်ရည် glaze နှင့်အတူဖန်ဆင်းထားသည်ဖုတ်။ အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်မေပယ်ရည်နှင့်အတူ basted ဖြစ်ပါတယ်။ ဒယ်အိုးယို, မုန်ညင်း, နှင့် Worcestershire ငံပြာရည်နှင့်ဖွဲ့တစ်ဦးကငံပြာရည်သည့်ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

ဒါဟာမဆိုအားလပ်ရက်ညစာစားပြီးပြည့်စုံသောတစ်ဦးလွယ်ကူပြီးအရသာဝက်ပေါင်ခြောက်ဖြစ်ပြီး menu.And အဆိုပါစားကြွင်းစားကျန်မမေ့မလြော့ပါ။ တစ်ဦး bean ကိုသို့မဟုတ်ပဲဟင်းချိုများအတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်အရိုးသုံးစွဲဖို့ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။ casseroles, အသားညှပ်ပေါင်အတွက်အပိုဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုခွဲသို့မဟုတ်အန်စာတုံးကိုအသုံးပြုပါ, ဒါမှမဟုတ်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူ, သင်၏နံနက်ဘီစကွတ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကြက်ဥမနက်စာအတူချပ်ပျော်မွေ့။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ:

အနှေး Cooker ဟာမဆွဲ

မေပယ်နှင့်ဘရောင်းသကြား glaze နှင့်အတူလွယ်ကူသောမုန့်ဖုတ်ဟာမ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အပြည့်အဝကေဝက်ပေါင်ခြောက်, အရိုး-in ကိုခန့် 7 မှ 8 ပေါင်
• 1 ခွက်စင်ကြယ်သောမေပယ်ရည်
• 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• မုန်ညင်းကိုပြင်ဆင် 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 ခွက်ရေ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 325 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းကင်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်ဝက်ပေါင်ခြောက်ချထားပါ။
3. 1 နာရီများအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။
4. သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းသို့ဒယ်အိုးဖျော်ရည်လောင်းနှင့်ဆီဥကိုထိပ်မှထမြောက်တော်မူခြင်းနှင့်ခဲထားပါတယ်သည်အထိရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်လျင်မြန်စွာအအေး။
5. အဆိုပါဝက်ပေါင်ခြောက်ကျော်မေပယ်ရည်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးဖိုကပြန်သွားပါ။ မိနစ် 30 ကြာကြာဖုတ်, ဒယ်အိုး၏အောက်ခြေကနေရည်နှင့်အတူတစ်ချိန်က basting ။
6. ဤအတောအတွင်းအဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲကနေဒယ်အိုးယိုနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါယို၏ထိပ်ပေါ်တွင်အစိုင်အခဲအဆီ Remove နှင့်စွန့်လွှတ်။ အချောသည်အထိမုန့်ညက်နှင့်ပြင်ဆင်ထားမုန်ညင်းအတွက် Whisk ။ 1 ရေဖလား, Worcestershire ငံပြာရည်အတွက် Whisk ။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။

1. 375 အက်ဖ် Baste ဖို့ဒယ်အိုးယိုနှင့်အတူဝက်ပေါင်ခြောက်မီးဖိုအပူချိန်ကိုတိုးပှား။ ကြာကြာအကြောင်းကို 15 မိနစ်များအတွက်ဝက်ပေါင်ခြောက်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အသားသာမိုမီတာသည်အထိ 140 အက်ဖ်အရိုးထိမရ, အသား၏အထူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအတွက်ချက်ချင်းဖတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသားသာမိုမီတာကိုထည့်သွင်းပါက register လုပ်သွား။
2. တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ဖို့ဝက်ပေါင်ခြောက် Remove နှင့်ထွင်းထုမတိုင်မီ 15 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
3. အဆိုပါပြီနောက်ဟင်းရန်ကျန်ရှိသောဒယ်အိုးယိုထည့်ပါ။ မကြာခဏ whisking, အလတ်စားအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထူခြင်းနှင့်လျှော့ချသည်အထိညင်ညင်သာသာ, 3 မိနစ်များအတွက်ငံပြာရည်ကိုပြုတ်။
4. တစ်ဦးဟင်းရည်လှေသို့မဟုတ်အခြားသေးငယ်တဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်မှငံပြာရည်လွှဲပြောင်းနှင့်ထုသောဝက်ပေါင်ခြောက်နဲ့တွဲပြီးဝတ်ပြုကြလော့။

စားကြွင်းစားကျန်များနှင့် 8 မှ 10 တာဝန်ထမ်းဆောင်။

ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ

• သင်ဝက်ပေါင်ခြောက် (ခြေလှမ်း 5) ကျော်မေပယ်ရည်သွန်းလောင်းသည့်အခါတစ်ဦးရိုးရာပွဲလမ်းသဘင်ကြည့်ဘို့သည်, ဝက်ပေါင်ခြောက်ကျော်နာနတ်သီးချပ်စီစဉ်ခြင်းနှင့်သွားကြားထိုးတံသို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံးလေးညှင်းပွင့နှင့်အတူလုံခြုံ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အသီးအသီးနာနတ်သီးလက်စွပ်၏ဗဟိုတစ် maraschino ချယ်ရီနေရာနှင့်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူလုံခြုံ။ ဒယ်အိုးယိုနှင့်အတူတစ်ချိန်က basting, 30 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။ ခြေလှမ်း 6 ကနေစာရွက်နှင့်အတူ Continue ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ရိုးရှင်းသော Peach မုန်ညင်း glaze နှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော Ham ဆို

Cola နှင့်မေပယ် glaze အတူ Ham ဆို

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	701
စုစုပေါင်းအဆီ	31 ဂရမ်
Saturation အဆီ	9 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	236 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	4.350 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	37 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	66 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )