ဒါဟာမြန်ဆန်လွယ်ကူသောအဘိဓါန် Moroccan ချောကလက်ကိတ်မုန့်စာရွက်စာတနျရဲ့အစားအသောက်ကိတ်မုန့်အလွန်ဆင်တူတဲ့စိုစွတ်, နူးညံ့သောကိတ်မုန့်ဖြစ်ထွန်း။ ဒါဟာငါ့အလေးတွေ '' အကြိုက်ဆုံးတွေထဲကပါပဲ။ သမားရိုးကျတိုင်းခွက်ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဟင်းချိုပန်းကန်လုံးများနှင့်လက်ဖက်ရည်ဖန်ခွက်သုံးပြီးရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan အစီအမံလိုက်နာပါ။
ကိတ်မုန့်လွင်ပြင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်အမှုန့်သကြားနှင့်အတူ dusted ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- သမားရိုးကျဆောင်ရွက်ချက်များ:
- 4 ကြက်ဥ
- 1 3/4 ခွက်သကြား
- 1 ခွက်ဟင်းရွက်ဆီ
- 2 ခွက်မုန့်ညက်
- သန့်စင်ပေးရမည် 3/4 ခွက်ကို unsweetened ကိုကိုးအမှုန့်,
- 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ
- 1teaspoon ဆား
- 1 1/4 ခွက်နို့သို့မဟုတ်ရေ
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla
- ရိုးရာအဘိဓါန် Moroccan ဆောင်ရွက်ချက်များ:
- 4 ကြက်ဥ
- သကြား 1 အပြည့်အဝဟင်းချိုပန်းကန်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2/3 ဟင်းချိုပန်းကန်
- မုန့်ညက် 1 အမှိုက်ပုံဟင်းချိုပန်းကန်
- unsweetened ကိုကိုးအမှုန့် 1 1/2 လက်ဖက်မျက်မှန်, သန့်စင်ပေးရမည်
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် 2 ထုပ်
- ဆား၏ဖြစ်တော့
- နို့သို့မဟုတ်ရေ 3/4 ဟင်းချိုပန်းကန်
- vanilla သကြား 2 ထုပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 ° F (180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ရန်သင့်မီးဖို Preheat ။ အမဲဆီနှင့် "x ကို 12" စတုဂံဒယ်အိုး 9 မုန့်ညက်။
- လျှပ်စစ်ရောနှောမှုနှင့်အတူအထူ creamy အထိသကြားနှင့်ဆီဥရိုက်တယ်။ မုန့်ညက်, ကိုကိုးအမှုန့်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, နို့, နှင့် vanilla ထည့်ပါ။ အဆိုပါ Battery ကိုအလွန်ချောမွေ့တဲ့အထိတစ်ဦးတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးအဘို့ရိုက်တယ်။
- အကြောင်းကိုမိနစ် 40 အဘို့သင့်ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးနဲ့မုန့်ဖုတ်ထဲသို့ Battery ကိုငါသွန်းလောင်း, သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်စမ်းသပ်မှုပြုမိရုံအထိပါပဲ။ မုန့်ဖုတ်ကျော်မကျင့်။ တစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်ဒယ်အိုးထဲမှာအအေး Allow ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 764 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 35 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 21 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 170 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 944 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 100 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 13 ဂရမ် |