ထုပ်ပိုးလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် Pre-လုပ်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်ဒီလွယ်ကူသောအမဲသားလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်စာရွက်၌သင်တို့အဘို့အလုပ်အများဆုံးလုပ်ပါ။
အဆိုပါဝယ်ယူလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်အရသာထပ်ဖြည့်နေစဉ်ထုပ်ပိုးအေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှော, သငျသညျလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်နှင့်မည်သို့သူတို့ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်မှာအသုံးပြုတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အမျိုးအစားများကောင်းတစ်စိတ်ကူးပေးသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကအခြေခံလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်တရုတ်ချက်ပြုတ်ဖို့အသစ်ရောက်ရှိလာသောအဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3/4 1 ပေါင်နံကင်
- (ထိုကဲ့သို့သော Kikkoman ကဲ့သို့) 1/2 ခွက်ကိုလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်
- ကုန်တယ် 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
- 3 ဇွန်း canola ရေနံသို့မဟုတ်
- မြေပဲ, ဆီ , ပိုင်းခြား
- 3 1/2 မှ 3 ခွက်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောနှောအေးခဲ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အကြောင်းကို 1/8 လက်မအထူနဲ့ 1 1/2 2 လက်မရှည်လျားဖြစ်ကြောင်းပါးလွှာချပ်ထဲသို့ကင်ဖြတ်ဖို့တစ်ဦးချွန်ထက်ထွင်းထုခြင်းဓါးသို့မဟုတ်တစ်ခုတ်ဓားမကိုသုံးပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, တဦးတည်းခြေလှမ်းထပ်မံသွားနှင့်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်ထိပ်ပေါ်တွင် strips တွေ တင်. ပါးလွှာ strips တွေသို့တဖန်ခုတ်ဖြတ်။
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်တိုင်းခွက်ကိုထဲသို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည်ထွက်တိုင်းတာ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူခုတ်ခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ဒါဟာနီးပါးဆေးလိပ်သည်အထိအလတ်စားမြင့်အပူကျော်တစ်ဦး wok သို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာ skillet အပူ။ အဆိုပါ wok စောင်းနှင့်ဒယ်အိုးများကအင်္ကျီနှစ်ဖက်စလုံးဒါမှဆီကိုမိုးဖွဲက, အဆီ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။
- ရေနံပူသောအခါ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ၏တစ်ဝက်ထည့်ပါ။ (သင်ကရေနံကြက်သွန်ဖြူ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစအတွက်ကျဆင်းနေသဖြင့်နေပူလျှင်။ က sizzles လျှင်, ရေနံအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ကြည့်ဖို့စမ်းသပ်နိုင်သည်) ။
- 10 စက္ကန့်များအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကြော်မွှေပေးပါ။
- ဒယ်အိုးထဲမှာပြားချပ်ချပ်ကကိုတင်သောအားဖြင့်အမဲသားထည့်ပါ။ ထို့နောက်နှိုးဆော်-ကြော်အမဲသားကယင်း၏နီခြင်းရှုံးနီးပါး (သင် 1 ပေါင်အမဲသားကိုအသုံးပြုနေလျှင်, ဝက်အတွင်းခွဲနှစ်ခုနေသည်ဟုသူအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးင်) မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နေသည်တိုင်အောင်, အညိုရောင်ခေတ္တကပါစို့။
- အဆိုပါ Remove လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်အမဲသား နှင့်တစ်ဦး colander ဒါမှမဟုတ်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- ကျန်ရှိသော 1 အပူ အတူတူ wok ၌ဇွန်းရေနံ သို့မဟုတ် skillet ။ ရေနံပူသောအခါ, ကြက်သွန်ဖြူ၏ကျန်ရှိသောထည့်ပါ။ 10 စက္ကန့်အဘို့အကြော်မွှေပေးပါ။
- ကို frozen ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။ 3 မှ 5 မိနစ်ကြော်နှိုးဆော်သို့မဟုတ်လမ်းညွန် package အရသိရသည်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များသင်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်နေစဉ်အထဲကအခြောက်မှစတင်လျှင်ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာသုတျ။
- နောက်ကျောဒယ်အိုးထဲသို့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်အမဲသားထည့်ပါ။ အဆိုပါလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-ကြော်ငံပြာရည် Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အတူတူအရာအားလုံးကိုရောမွှေ 1 မှပိုပြီး 2 မိနစ်ကြော်မွှေပေးပါ။
- ထမင်းကျော်ပူပြင်းမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။