သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါ meatballs များအတွက်:
- 1 1/2 ပေါင်မြေပြင် Chuck
- 3 ဇွန်း 4 ရေသစ်အယ်သီး (ကုန်တယ်)
- 3/4 ခွက်ကို Oats (အမြန်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 ကြက်ဥ (ရိုက်နှက်)
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ် (လျော့ချဆိုဒီယမ်)
- ငံပြာရည် for:
- 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား
- 1/2 ခွက်ကိုအမဲသား bouillon
- 1/2 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
- 2 ဇွန်း cornstarch
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ် (လျော့ချဆိုဒီယမ်)
- 8 သို့မဟုတ် 9 အောင်စနာနတ်သီး (1 လုပ်နိုင်တဲ့အချက်ကတော့တာ, ညှစ်)
- 1/2 ခွက်ကိုခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (အစိမ်း, ကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
meatballs ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်; ရေနံအတွက်အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ် 1 လက်မအရွယ်ဘောလုံးနှင့်အညိုရောင်သို့ပုံဖော်။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။ ငံပြာရည်ကိုစတင်: ကြီးမားတဲ့နက်ရှိုင်း skillet သို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌သကြား, အမဲသား bouillon, ရှာလကာရည်, cornstarch, နှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပဲပိစပ်ဆော့စ်ပေါင်းစပ်; ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထူသည်အထိငံပြာရည်အရောအနှောကိုပြုတ်; နာနတ်သီး, အစိမ်းငရုတ်ကောင်းနှင့် meatballs အတွက်နှိုးဆော်။ မိနစ် 30 မျှတည်ထားပါ။
Related ချက်ပြုတ်နည်း
စုံလင်သော meatballs
မာရီယာရဲ့အီတလီ meatballs
Cranberry ကော့တေး meatballs
စပျစ်သီးကို Jelly meatballs
လွယ်ကူသော Crockpot meatballs
meatballs ချက်ပြုတ်နည်းအညွှန်း
Cooker ချက်ပြုတ်နည်းနှေးကွေး | casseroles | ပင်မကြော်အညွှန်း
အပတ်စဉ် Crockpot ကြော်သတင်းလွှာ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 291 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 70 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 663 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 31 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 19 ဂရမ် |